私は愛されない、と思っていませんか!?

【私は愛されない、と思っていませんか!?】

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こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

 

今日の淡路島は冷たい雨。
なんとなく黒豆食べたくなって
昨晩から浸水、今朝からことこと
炊いてました。

 

黒豆の煮汁+豆乳で飲むと
めっちゃ美味しいんですよ~♡
優しい味になります。

 

さてさて(^^♪

 

今日は
私のこれまでのことを
少しシェアさせて下さい。

 

私はこれまでに1回結婚して
旦那さんは突然死で亡くしているのですが。

 

その結婚当初のお話です。

 

結婚当初
私と旦那さんの関係は
あまり良くなかったんです。

 

彼は超ハードワーカーで
平日の帰りは毎日深夜
土曜日も休日出勤したりして
日曜日は疲れで体はくたくた
心は次の週のことで頭がいっぱい。

 

私は彼の転職についていく形で
新潟に移住したので
新潟に友達はおらず。

 

最初は
仕事も思うように見つからず。

 

彼と一緒にいたいし楽しみたいけど
そんな状況になくて。

 

とにかく寂しかった、不安だったの。

 

彼のことを心配して
仕事のことや体のこととか
あれこれ言うと彼は怒って黙り込む。

 

彼をコントロールしようとすればするほど
関係は悪化していく毎日でした。

 

結構この頃は
困り果てましたね…。

 

私は20代の頃
理学療法士としてキャリアアップ
したい思いが強かったから。

 

結婚が理由で仕事を辞める、とか
経験が途絶える、とか
ものすっごく嫌だった。

 

だから
結婚ってなんなんだろう?
女性に良いことなんて何もない
と思ったりもしてました。

 

でも…
やっぱりなんか諦めきれなかった。

 

恋愛して、ようやく結婚したのに
結婚して早々、こんな関係だなんて。

 

だから、どうにかしたくて。

 

私の兄は
心理学系の勉強をしてたんです。

 

その影響で私も
なんとなくそういうネット記事を読んだり
講座に数回通ったりしました。

 

そこで聞くことが
当時の私には新鮮で。

 

少しずつ自分の考え方が変わって
行動も変え始めたんです。

 

そしたら…

 

なんか二人の関係が
良くなって行き始めたんです!

 

すぐに大きくは変わらないよ。
でも、本当に少しずつ。

 

もちろん二人の関係がまた険悪になったり
冷戦状態になることはあったけど。

 

それを乗り越えた時には
前よりも一歩関係が深まってる。

 

2歩下がって3歩進む
みたいな感じ。

 

私が変わると
パートナーシップは変わるんだぁ♡
そう思った。

 

今、振り返ると
関係が良くなかった時の私は
彼に与えてもらおう(愛してもらおう)
としてた。

 

与えてもらう(愛してもらう)のは
私には価値がない
と思ってたから。

 

私は愛されない、と思ってたから。

 

だから
それが証明されてしまうのが怖くて
愛されてる、ていう確信が欲しくて
彼の行動をコントロールしたかった。

 

でも、それが
私が私を満たして変わっていったら
関係が自然と変わっていった。

 

与えてもらう関係から
与える関係に変化していった感じ。

 

少しずつ深まっていく二人の関係
それがすごく嬉しくて心地よかった。

 

求める恋から
与えあう愛へ。

 

そのきっかけは
相手が変わることで始まるのではなく
私が変わることで始まる。

 

愛の関係は、あったかいから。
優しいから。

 

男女のパートナーシップや
場合によっては
亡くなった大切な人との関係においても。

 

結局いきつくところは
自分を大切にすること
自分を愛すること。

 

それを
小さなことから積み重ねていく。

 

これが
今ある関係を変えていくことに
必ずつながっています。

 

それは
亡くなった人との関係をも
変えていきます。

 

彼が亡くなった後に
私がたどった道は
また近いうちにシェアしますね。

 

ここまでお読み頂き
ありがとうございました♡

***

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こころのリハビリ専門家.理学療法士 いわはしようこ

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