10月は「ありがとう」強化月間♡

【10月は「ありがとう」強化月間♡】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士のようこ です。

今日は
めっきり涼しくなりました淡路島です。寒いくらい～

つい最近までノースリーブで
海からヨガをしていたのが嘘のよう…

最近、思うのですが
同じ状態はホント続かないもんですよね。

良い状態も悪い状態も
必ず移り変わっていく。

変わってないように見えて
1か月後、1年後決して同じ状態ではない。

そう思って私
この数カ月はやり過ごしていました。
しんどい状態が続いていたので。(笑)

でも、ホント変化していった。

自分ではどうしようもないことがあって
心地よくないけどそのままにしといたら
勝手に動いていったので。

今、あなたが良くない状況にいたとしても絶対大丈夫♪

必ず変化していくからね！！！

さてさて(^^♪

わたくし、今月めでたく１つ歳をとりまして。
もう40を超えると
そんなに誕生日が嬉しい訳でもないけど。

でもね、誕生日の朝、起きた時
「あ～こーやって普通に朝目覚められるって幸せだなぁ」と思った。

どうしても私には
旦那さんが突然死した朝のことが
記憶に残っているの。

あたり前に来ると思ってた朝が
来なかった彼

なんの準備もなく
生きた体を失ってしまった彼

やり残したことも山ほどある
これまでのお礼も誰にも伝えてない
見られたくないものもそのまんま(汗)

できることなら
もう一度生き返って
最低限のことだけでも
させてくれ！！！

そう思ったんじゃないかな？(笑)

でも、もう二度とそれはできない。

きっと彼は自分が亡くなったことすら
理解できなかったのでは？と思います。

そんな状況を近くでみていたので。

朝、フツーに目覚められるって
あたり前ではないんだよね
と思うのです。

自分にとって大切な人やものが
そこにあるってあたり前じゃない。

普段の生活をしてると
つい忘れてしまいがちだけど。

「ある」ことが当たり前、ではなく、「ある」ことが奇跡。

「ある」ことを大切に受けとる。

それが、日々できたら
幸せはもっと拡大すると思う。

だから私も
今「ある」ものに感謝したいと思うよ。

・今日も朝、フツーに目覚めてくれてありがとう。
・今日もご飯が食べれてありがとう。
・今日も自由に体が動いてくれてありがとう。
・今日もお通じが出てくれてありがとう。
・今日も雨風をしのいで寝れる家があってありがとう。
・今日も温かいお風呂に入れてありがとう。
・今日も水が出てくれてありがとう。
・今日も吸える空気があってありがとう。
・今日も私の大切な人が元気でいてくれてありがとう。
・今日も私が働ける場所があってありがとう。
・今日も私のセラピーを受けてくれる人がいてくれてありがとう。
・今日も大きな災害とかなく、一日が終わってくれてありがとう。
・産んでくれた母、種をまいた父。ありがとう。
・元気に産んでくれてありがとう。

いくらでも出てくる～♡

１つ１つを丁寧に受けとる。

忘れがちだけど
時々思い出していけたらいいな。

10月は「ありがとう」強化月間として
できるだけ私から人に「ありがとう」を
伝えていこうと思います！

今日、ここまでブログを読んでくれたあなた
「いつも読んでくれてありがとう♡」

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