こんなことありませんか?

 

✓月曜の朝が憂鬱で、日曜夕方からサザエさん症候群。
✓早く寝ようと思いつつ、スマホをだらだら見てしまう。
✓朝の時間を有効に使いたいけど、起きれない。

✓体に良いことしなきゃ、と思うけど始められない。
✓そんな自分が嫌。

 

アップルCEO、ティム・クック氏は毎朝4時半起き、メールのチェックとジム通いをするんだとか。Twitter創業者のジャック・ドーシー氏は毎朝5時半に起きて、瞑想と10キロのランニングをしているんだそうです。

そう、成功してる人は早起きが多い!!!

え~でも、そんなに早起きできなーい、というあなた。

うん、うん、気持ちはめっちゃわかりますよ~。朝の布団はサイコーですもんねぇ。

早起きするコツってなんだと思います?


起床後の行動を決めること、です。

つまり、起きた後になにをするか決まっていたら、早起きしやすくなります。

でも、朝って誰でも忙しいんです!!!

折角早起きしてもすることが決まっていないと、家事や支度が始まってしまい、そのまま1日が流れていっちゃう。

だからこそ、早起きした後の最初の行動は「自分のための時間にする」がポイントです。

そこに運動を持ってくると、早起き+運動で体調は整うし、自己肯定感は爆上がり!

\ヨガなのに自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ♪/

朝活ヨガは、朝おうちから15分の短時間、ヨガであなたの早起きをサポート!

おうちからだから、移動時間ゼロ、ノーマスク、ノーメイクでOK!

短時間だから、体力に不安があっても、忙しいあなたでもできちゃう。

おまけに朝活ヨガは、アーカイブありなので、万が一寝坊しても大丈夫!

15分って朝ドラ感覚です!

その15分を自分に与えるか、与えないかで1日の進み方が格段にちがってきますよ。

そして、たった15分なのにあなたの自己肯定感は確実に上がってきます!

忙しいあなたに、でも自分のことを大切にしたいあなたに、とっておきの朝活ヨガです。

朝活ヨガに参加すると体の調子はもちろん、自己肯定感も上がっちゃうから気をつけて~♪

 

 

 

\朝活ヨガに参加すると、こうなれます!/

 

・早起き習慣が身につき、体の調子が整います。
・気持ちよく1日のスタートが切れて、1日の流れが変わります。
・早起きするために、早寝の習慣も身につきます。
・朝ごはんがおいしくなります。
・自己肯定感が爆上がりします♪
・体も心も整って、人生が変わりはじめます。
・行動力が身につきます。

 

~朝活ヨガご参加までの流れ~

 

1.お申込(公式LINEからお申込頂くと割引がございます)
お名前とEメールアドレス、朝活ヨガ参加希望の旨をお伝え下さい。
【重要】お申込頂く際は、事前に「同意書」をご確認下さい。
申込をもって、同意書への承諾とさせて頂きます。

2.洋から非公開インスタグラムアカウントにご招待致します。フォローをお願いします。

3.初月はお試し期間で無料です。朝活ヨガをお楽しみ下さい。
(お試し期間のみで終了する場合は、月末までにご連絡下さい。)

4.翌月1日にお手続きメールをお届けします。3日以内にお手続きをお願いします。
(以後、毎月1日に引落です。)

こんな風にめっちゃ笑ってます。

お申込は公式LINEからがお得です♪
↓↓↓

検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph

 

こんなご感想を頂いてます!

 

・たった15分なのに朝ヨガすると体がほぐれて、その後もすごく調子が良い。(40代、女性)
・ペースが緩やかで朝起きたてにちょうど良い。(50代、女性)
・よーこさんのリードと声が落ち着いてて心地よい。(30代、女性)
・きつすぎず、でも全身動かすところが絶妙!(20代、女性)
・朝活ヨガを受け始めてから、ずっとやろうと思ってたことができた!(30代、女性)

 

 

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はじめまして。いわはしようこです!

横浜生まれ、横浜育ちのハマッコです。

大学卒業後に理学療法士としてキャリアアップを目指していた私は、32歳で旦那さんを突然死で亡くしました。

その後、生き方を変えるべく淡路島に単身移住。

現在は、現役理学療法士として働きながら、ヨガとヤギと畑をライフワークとしながら「ハートで生きる!」を実践中です。

夜遅くまで起きていることが大の苦手で、睡眠時間8時間は欲しい私です!

あなたの体と心が健康で、自己肯定感も上がっちゃうように朝活ヨガであなたをサポートしていきます♪

自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ詳細


・活動日 週3回(当面は月火水) 朝6時~15分程度(夏場)

*曜日や時間は場合によっては変更になる可能性があります。

・非公開のインスタグラムアカウントにてライブ配信で開催します。
*あらかじめインスタグラムアカウントのご準備をお願いします。

【重要】お申込頂く際は、事前に「同意書」をご確認下さい。申込をもって、同意書への承諾とさせて頂きます。

・料金 月額3300円(税込) → 公式LINEからお申込みで月額2200円(税込)
*クレジットカード払いになります。
*お申込の初月は無料です。

・準備するもの 動きやすい服装、ヨガマット(ブランケットなどでも可)、あればバスタオルやブロック、座布など。インスタグラム使用のための、スマートフォンやタブレットなど。Wifi環境。飲み物。

お申込は公式LINEからがお得です♪
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検索ID▶@038aztph

 

Q&A

Q.年齢関係なく参加できますか?
A.少しでも興味があれば大丈夫です!年齢や性別問わず、ご参加頂けます。

Q.体が固いけど、参加できますか?
A.体が固くても大丈夫です。レッスン中にもブロックや椅子など体をサポートするプロップを紹介しながら行いますので、ご安心下さい。

Q.なまけ癖があって、完璧にはできなさそうなんですが良いでしょうか?
A.問題なしです!その時々の自分を受け入れていくことも、ヨガの大切な練習ですよ。

Q.部屋は映りますか?
A.インスタグラムのLIVEでは、洋の姿は映りますが、参加者様の姿やお部屋は映りません。

Q.ヨガマットがありませんが、できますか?
A.あれば行いやすいですが、なくても大丈夫です。その場合は、ブランケットなどが変わりになります。慣れてきたらヨガマットを探すのも楽しいですね。

Q.ライブに参加できない場合はどうなりますか?
A.毎回アーカイブ(録画)を残しますので、ご都合の良い時にいつでもご覧頂けます。過去のLIVE配信も見放題です。

Q.インスタグラムのアカウントの取り方がわからないのですが…
A.個別でインスタグラムアカウントをとるためのサポートをします。ご安心下さい。

 

~注意事項~

・稀に機材やインスタグラムの不具合などが発生し、LIVEが開催できないことがあります。あらかじめご了承下さい。

・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。

・決済後のご返金やキャンセルは一切できかねます。予めご了承ください。

・退会される場合は、こちらから申請をお願いします。20日までに申請頂きますと、当月で退会となります。21日以降に申請されますと、翌月の退会となり翌月1日に会費が引落されます。日割り計算はできませんのでご了承下さい。

 

自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ

公式LINEからお申込で¥2200(税込)
月12回あるとして、1回あたりなんと200円以下!これを逃す手はない♪

あなたと一緒にヨガできますこと楽しみにしています。

お申込は公式LINEからがお得です♡
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