自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ

 

✓月曜の朝が憂鬱で、日曜夕方からサザエさん症候群。
✓早く寝ようと思いつつ、スマホをだらだら見てしまう。
✓朝の時間を有効に使いたいけど、起きれない。
✓体に良いことしなきゃ、と思うけど始められない。
✓そんな自分が嫌。

 

アップルCEO、ティム・クック氏は毎朝4時半起き、メールのチェックとジム通いをするんだとか。Twitter創業者のジャック・ドーシー氏は毎朝5時半に起きて、瞑想と10キロのランニングをしているんだそうです。

そう、成功してる人は早起きが多い！！！

え～でも、そんなに早起きできなーい、というあなた。

うん、うん、気持ちはめっちゃわかりますよ～。朝の布団はサイコーですもんねぇ。

早起きするコツってなんだと思います？

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起床後の行動を決めること、です。
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つまり、起きた後になにをするか決まっていたら、早起きしやすくなります。

でも、朝って誰でも忙しいんです！！！

折角早起きしてもすることが決まっていないと、家事や支度が始まってしまい、そのまま1日が流れていっちゃう。

だからこそ、早起きした後の最初の行動は「自分のための時間にする」がポイントです。

そこに運動を持ってくると、早起き＋運動で体調は整うし、自己肯定感は爆上がり！

＼ヨガなのに自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ♪／

朝活ヨガは、朝おうちから15分の短時間、ヨガであなたの早起きをサポート！

おうちからだから、移動時間ゼロ、ノーマスク、ノーメイクでOK！

短時間だから、体力に不安があっても、忙しいあなたでもできちゃう。

おまけに朝活ヨガは、アーカイブありなので、万が一寝坊しても大丈夫！

15分って朝ドラ感覚です！

その15分を自分に与えるか、与えないかで1日の進み方が格段にちがってきますよ。

そして、たった15分なのにあなたの自己肯定感は確実に上がってきます！

忙しいあなたに、でも自分のことを大切にしたいあなたに、とっておきの朝活ヨガです。

朝活ヨガに参加すると体の調子はもちろん、自己肯定感も上がっちゃうから気をつけて～♪

 

 

 

 

・早起き習慣が身につき、体の調子が整います。
・気持ちよく1日のスタートが切れて、1日の流れが変わります。
・早起きするために、早寝の習慣も身につきます。
・朝ごはんがおいしくなります。
・自己肯定感が爆上がりします♪
・体も心も整って、人生が変わりはじめます。
・行動力が身につきます。

 

 

1．お申込（公式LINEからお申込頂くと割引がございます）
お名前とEメールアドレス、朝活ヨガ参加希望の旨をお伝え下さい。
【重要】お申込頂く際は、事前に「同意書」をご確認下さい。
申込をもって、同意書への承諾とさせて頂きます。
↓
2．洋から非公開インスタグラムアカウントにご招待致します。フォローをお願いします。
↓
3．初月はお試し期間で無料です。朝活ヨガをお楽しみ下さい。
（お試し期間のみで終了する場合は、月末までにご連絡下さい。）
↓
4．翌月1日にお手続きメールをお届けします。3日以内にお手続きをお願いします。
（以後、毎月1日に引落です。）

こんな風にめっちゃ笑ってます。

お申込は公式LINEからがお得です♪
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検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph

 

 

・たった15分なのに朝ヨガすると体がほぐれて、その後もすごく調子が良い。（40代、女性）

・ペースが緩やかで朝起きたてにちょうど良い。（50代、女性）

・よーこさんのリードと声が落ち着いてて心地よい。（30代、女性）

・きつすぎず、でも全身動かすところが絶妙！（20代、女性）

・朝活ヨガを受け始めてから、ずっとやろうと思ってたことができた！（30代、女性）

 

 

自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ詳細

・活動日　週３回（当面は月火水） 朝6時～15分程度（夏場）
＊曜日や時間は場合によっては変更になる可能性があります。

・非公開のインスタグラムアカウントにてライブ配信で開催します。
＊あらかじめインスタグラムアカウントのご準備をお願いします。

・【重要】お申込頂く際は、事前に「同意書」をご確認下さい。申込をもって、同意書への承諾とさせて頂きます。

・料金　月額3300円（税込）　→　公式LINEからお申込みで月額2200円（税込）
＊クレジットカード払いになります。
＊お申込の初月は無料です。

・準備するもの　動きやすい服装、ヨガマット（ブランケットなどでも可）、あればバスタオルやブロック、座布など。インスタグラム使用のための、スマートフォンやタブレットなど。Wifi環境。飲み物。

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Q．年齢関係なく参加できますか？
A．少しでも興味があれば大丈夫です！年齢や性別問わず、ご参加頂けます。

Q．体が固いけど、参加できますか？
A．体が固くても大丈夫です。レッスン中にもブロックや椅子など体をサポートするプロップを紹介しながら行いますので、ご安心下さい。

Q．なまけ癖があって、完璧にはできなさそうなんですが良いでしょうか？
A．問題なしです！その時々の自分を受け入れていくことも、ヨガの大切な練習ですよ。

Q．部屋は映りますか？
A．インスタグラムのLIVEでは、洋の姿は映りますが、参加者様の姿やお部屋は映りません。

Q．ヨガマットがありませんが、できますか？
A．あれば行いやすいですが、なくても大丈夫です。その場合は、ブランケットなどが変わりになります。慣れてきたらヨガマットを探すのも楽しいですね。

Q．ライブに参加できない場合はどうなりますか？
A．毎回アーカイブ（録画）を残しますので、ご都合の良い時にいつでもご覧頂けます。過去のLIVE配信も見放題です。

Q．インスタグラムのアカウントの取り方がわからないのですが…
A．個別でインスタグラムアカウントをとるためのサポートをします。ご安心下さい。

 

～注意事項～

・稀に機材やインスタグラムの不具合などが発生し、LIVEが開催できないことがあります。あらかじめご了承下さい。

・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。

・決済後のご返金やキャンセルは一切できかねます。予めご了承ください。

・退会される場合は、こちらから申請をお願いします。20日までに申請頂きますと、当月で退会となります。21日以降に申請されますと、翌月の退会となり翌月1日に会費が引落されます。日割り計算はできませんのでご了承下さい。

 

自己肯定感が上がっちゃう朝活ヨガ

公式LINEからお申込で￥2200（税込）
月12回あるとして、1回あたりなんと200円以下！これを逃す手はない♪

あなたと一緒にヨガできますこと楽しみにしています。

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