初日と5日目に瞑想とヨガの簡単な動画が届きます。2日目以降は洋から問いかけが届きますので、それにそって瞑想やヨガをしてみて下さい。普段は無視しがちな体とこころの声を聞いてみましょう♪
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誰でもできるおやすみ前のヨガを３つ！厳選して動画でお届けします。聞いてるだけでも眠くなる、と評判です♪是非、眠れない夜にしてみて下さいね♪
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普段の配信は、こんな風に届きます。
配信は、こころがふっと楽になるお役立ち情報や洋のイベントなど、お得情報をいち早く優先してお知らせします。
その他、時々ヤギーズのつぶやき、淡路島のステキカフェ情報なども登場します。1週間に１～２回の配信です。
質問、感想、ブログネタリクエストなどもチャットから受け付けていますので、お気軽に洋と話してみて下さいね♡
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