こだわりvsゆるさ、どっちも大切にしたい！それがようこのモットー♡

【こだわりvsゆるさ、どっちも大切にしたい！それがようこのモットー♡】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士のようこ です。

いや～あっという間に１１月ですね。
朝晩は大分寒くなってきたけど
でも、今年は朝活ヨガしてるから
早起き継続中です！

私、朝ホント血圧低いんですよ。
上は９０軽く下回りますね。(笑)

だから、冬の朝は毎年
ぐ～たら、ごろごろ、2度寝はフツー。

その私が！
今年は5時半起床続行中です。

朝布団から起きるまでは
若干の決意が必要ですが
起きてヨガするともうスッキリンコ～♡

ヨガの後もめっちゃスムーズに
1日が回ります。

朝が苦手な人にこそ
朝活ヨガはオススメです♡

さてさて(^^♪
前置きが長くなりましたが。

これまでブログを読んで下さってた
あなた様はようこ。にどんなイメージを
お持ちでしょうか？

旦那さんを突然死で亡くし
田舎が好きっていって島に単身移住

ヨガと理学療法士やってて
食もこだわってて
畑までやっちゃって…

どんだけこだわってるんだよ！て思いませんでした！？(笑)

ちゃう、ちゃう、ちゃいますねん！

私のモット―は、ゆるく末永く♡ですねん。

実際、生徒さんや友達にも
「そのゆるさが好き」
てよく言われますねん。
（今日は関西弁風でお届けしています。イラっとしたらすみません。）

田舎は好きやで。
でも、都会にも時々行くし。

ヨガは好きやで。
でも、ぐーたらもするで。

食にはこだわる。
でも、時々マックとか食べるねん！

何事もストイックに突き詰めると
息がつまって全部辞めちゃうやろ。(笑)

良いことも続かなければ
意味がないやろ？

そのためには、バランスや。

バランスって私の中では
＝ゆるさ

どっちにもいける心のスペースなんや。

AでもBでもどっちでもええで。

そのゆるさが私は楽だし
そのバランスで私は心身共に
健康でいられてるんや。

だから、ゆるく末永く♡

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