【理学療法士が教えるパーソナルヨガ3つの特徴】
こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士のようこ です。
日に日に涼しくなってきて
ちょっと寒いくらいですね^_^;。
でも、寒くなってくると
夕陽がキレイになってくる。
↑これ、昨日の夕陽。写真加工なし。
朝、布団からも出にくくなってくるし
体は固くなってくるし
便秘はしやすくなるし。
私、寒いのは苦手ですけど
でも、食べ物は冬の方が好きだったりします。
あったかいおでん
はふはふして食べるグラタン
野菜たっぷりの鍋からの雑炊♡
あ~書いてたら
おでん食べたくなってきました。
今晩はおでんにしようかな~♪
さてさて(*^-^*)
あなたはパーソナルヨガ
と聞くとどんなイメージがありますか?
う~ん
なんかアスリートがする感じ?
だから、難しそう。
高そう…
都会っぽい。(笑)
わかりますよー、その気持ち。(笑)
確かに
パーソナル○○というと
難しそう、高そう、都会っぽい!
でも!
ようこ。のパーソナルヨガは違います~!!!
今日は
ようこ。のパーソナルヨガの特徴を
簡単にお話しますね♡
特徴その1:現役理学療法士が一緒にヨガします!
なにを隠そう
私は現役理学療法士です!えっへん。
これまでに見たことのある利用者は
0歳~100歳越え。
疾患としては
整形外科疾患、脳血管障害、脊髄損傷、難病、切断、内科系、老衰、発達障害、先天性疾患など。
幅広く経験してきました。
その私が、あなたと一緒に
ヨガをします!
ヨガって健康目的にしてても
案外怪我をしたりすることが
あるんです。
元々どこかに痛みのある方
障害のある方
病後の方
体を動かすことに慣れてない方
そんな方はなおさら
ヨガをすることに
不安がつきまといますよね。
だけど
できるだけ自分で健康維持したいし
定期的に運動したい!
そこでジレンマを抱えてきたあなた!
これまで普通のヨガ教室は不安で諦めてきた、そのあなたの思いを私が一緒に叶えていきます♪
特徴その2:完全1対1でヨガします。
パーソナルヨガですからね。(笑)
そりゃ1対1です。
1対1だからこそ
あなたの体の動きをしっかり見ながら
必要な声掛けがしっかりできるんです。
大勢いるヨガクラスでは
これが難しい。
完全1対1だからこそできる
手厚いサポート。
それが
ようこ。のパーソナルヨガの売りです!
でも、1対1だと緊張するなーという方
オンラインだと、緊張する~という方
/
大丈夫です!
\
私はあなたのことを見ていますが
じー--っとずっと
みつめてるわけではありませんから。
私も体動かしてます!
面と向かって
しゃべるのが続くわけではないので
案外平気ですよ~♪
特徴その3:まず無料カウンセリングからスタートです!
パーソナルヨガなのに無料カウンセリング?
え?なにをそんなに話すの?
と思う方もいるかもしれませんね。
でも、この無料カウンセリングが
むしろめっちゃ売りなんです!
今、あなたがどんなところにいる?
(体や心の様子、日々の暮らしなど)
どんなことに困ってる?
なんでパーソナルヨガに興味を持ったのか?
どんな風になりたいのか?
実際に
医療機関で診断を受けている場合には
その情報も含めて。
まず聞かせてもらっています。
この、まず、聞かせてもらう
というところをすごく大切にしています。
その上で
私にはどんなサポートができるのか。
お互いに理解して
向かう方向をある程度は決めてから
パーソナルヨガを始めています。
もちろん途中で方向転換もあり!
進んでくると変わることはよくあるから。
私のあらゆるサービスにおいて、「話す」てすごく大事にしているの。
話すと、お互いに相手のことが
段々わかってくる。
話さないまま、多分こうだろう
で始めると後々「あれ?」ていうことに
繋がりやすいから。
まずはどんな人であっても
無料カウンセリングからスタート
これが最大の特徴です!
***
いかがでしょうか?
ようこ。のパーソナルヨガの特徴
なんとなく理解して頂けたでしょうか?
ようこ。のパーソナルヨガでは現在
無料カウンセリング募集中です!
詳しくは
理学療法士が教えるパーソナルヨガ
をご覧下さいね~♪
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