リハビリってどんなイメージ？

【リハビリってどんなイメージ？】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

さてさて(^^♪

ここ数日、友達に聞いてみたの。
「リハビリってどんなイメー？」

そしたら
キツイ！
しんどい！！
訓練！！！

デター(笑)
リハビリの3大ネガティブイメージ！

リハビリってね。
元々、戦争のあるところで
負傷した兵士のために発展してきた
歴史的背景があるの。

だから訓練！
そしてキツイ、しんどい。
そんなイメージがめっちゃ強いのです。

でもね。

そもそもリハビリテーションって言葉は
Re（再び）＋habilitare（能力）が
合わさってできた言葉なの。

簡単に言うと
「障害を受けたものを
最大の能力まで回復させること」
という意味。

こころも
自信を失ったり
自分を見失うことって
誰にでもあるよね。

そんな時は
こころにもリハビリが必要なんです。

理由はなんであれ
本来の自分から離れてしまった
その傷を癒して
再び本当の自分へ還っていく。

「還る（かえる）」ってね。
人・物・事が本来の場所や状態へ戻る
という時の漢字なの。

こころのリハビリは
あなたが中心から離れてしまった
それをもう一度中心につながって
あなたがどんどんオープンになっていく
そんなイメージかな。

だから
スパルタでも怒ったりもしません。(笑)

理学療法は
機能面や能力面の回復がメインで
医師の処方箋が必ず必要です。

一方、医師の処方箋がない場合には
ヨガ＆こころのリハビリで
体とこころを整えていくことをしていきます。

ヨガ＆こころのリハビリは
体を通してこころをリハビリしていく方が
メインかな。

何かを治したりするのとは
ちょっと違います。

私がしたいことはリハビリなんだなぁ
これまでにしたことが
「リハビリ」という言葉で
妙に一つにつながった
2021年、洋の年末なのでした。

皆さま、良いお年を♡

こころのリハビリは
こちらもチェックしてみてね～♪
↓↓↓
https://iwahashiyoko.com/lp2/

＜こちらもいかがですか？＞
企業での社内研修でこころのリハビリしました。
話すことの効果
良い・悪いとジャッジしない理由
あなたの悩みの答えはどこにある？

＜こころのリハビリご感想＞
話してるうちにモヤモヤに気づけました。
本当に望んでいることと、そうでないことに気づきました。

＊＊＊

公式LINE登録で
『瞑想×ヨガで体と心の声を聞く7日間』
がプレゼントで届きます！

公式LINEは洋の日々のつぶやきや
心がふっと楽になるアドバイスなど
週２回ほど配信しています。

検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph 

メールでのお問い合わせはこちら♡

『こころのリハビリ』が一番更新される▶Yoga Instagram
洋の日々の暮らしが更新される▶Daily Instagram

いつも本当にありがとうございます(^^)
こころのリハビリ専門家.理学療法士　洋