「自信がない」と嘆く人の3つの共通点

【「自信がない」と嘆く人の3つの共通点

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こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
ヨガ×こころのリハビリをしています。

 

さてさて(^^♪

 

あなたは
自分に自信がありますか?

 

100点が自信MAXとしたら
今のあなたは何点くらいですか?

 

う~ん、私は75点くらい!(笑)
リアルすぎるわ!!!
というツッコミは置いといて。

 

私も長らく
自信がない人間でした。

 

自信って
自分を信じるって書きますよね。

 

つまり
自分への信頼度。

 

それがない、ということは
自分は信頼に値しない人間だ
と言ってるのと同じです。

 

人と出会って自己紹介する時に
「私は信頼に値しない人間です」
て言います!?

 

言わないですよね~
もし言う人がいたら
逆にその真意を確かめたい気がしますが。

 

自己紹介する時に
「私は信頼に値しない人間です」
と紹介された私自身は
腹の中でなんて思うかな?

 

悲しいな~・・・(:_;)チーン

 

でも、それを実際してるのが
「自信がない」
と嘆くあなた自身なんです。

 

そんなの嫌ですよね。
なんとかしたいですよね。

 

そもそも!
これまで私が自信がないポジションに
ずっといた経験からまとめると!

 

「自信がない」と嘆く人の3つの共通点

1.過去のできない自分を大切にしすぎてる!
2.受けとり下手
3.とにかく謙虚

です。

 

誰にでも失敗経験はあります。
だから、今回もそうなるんじゃないか?
と疑う気持ちはわかります。

 

でもね。
今のあなたは過去のあなたと同じですか?

 

違いますよね。
今のあなたは過去のあなたより
何かしら成長してるはずです。

 

その成長をあなたは受けとってますか?

 

う~ん、だってー
私なんて、まだまだ、うじうじ…。

 

そこですよ、そこ!
謙虚なのは良いことです。

 

でも
謙虚すぎるのは
自分が自分の頑張りを受けとることを
拒否してることとイコールです。

 

あなたが生きてるのはいつですか?
過去?未来?
違う違う!

 

今ですよね!!!

 

あなたが自信を持ちたいと思うなら
あなたを過去の自分とも
他人からの評価とも切り離して
今のあなたをただそのまま
認めることなんです!

 

自信を持つとは
要は、自分を認めることです。

 

そうはいっても。

 

今すぐに
自分に自信を持つことも
難しい場合がありますね。

 

そんな時は!!!

 

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