あの人はどうせわかってくれない!?

【あの人はどうせわかってくれない!?】

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こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

 

さてさて(^^♪

 

あの人は
どうせわかってくれない!!!

そんな思い抱えていませんか?

 

私も過去の結婚生活中に
そんな風に思ったことがあります。

 

夫婦といえど他人ですから。
全てがわかりあえるわけじゃないですよね。

 

それはわかっちゃいるけど
「どうせわかってくれない」
時々顔を出す思いじゃないですか?

 

その思いが日常的になってくると
相手に不平・不満ばかりに
なっちゃいますよね。

 

「どうせわかってくれない」
そう思う時
あなたは誰かを責めてませんか?

 

わかってくれない旦那さんが悪い。
旦那さんをわかってあげられない自分が悪い。

 

責める矛先が変わっただけで
いつもどこかを責めてるあり方。

 

人はね。
他人にしてることは自分自身にも
してるものなの。

 

人間関係は鏡だから。

 

だからといって
責めることを今すぐやめましょう!
というのは短絡的だし
実際できないことも多い。

 

行動を変える前に
まず自分の普段の様子に気づくことから。

 

どんな時に責めるあり方が出てくる?
それを緩められることがあるとしたら
それはどんな時?

 

そこに必ず
あなたのあり方を変えるヒントがあります。

 

是非、観察してみてね~♪

 

***

 

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こころのリハビリ専門家.理学療法士 洋

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