頑張り続けて、疲れてませんか?

【頑張り続けて、疲れてませんか?】

https://iwahashiyoko.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2586-300x300.jpg

こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

 

さてさて(^^♪

 

あなたは頑張って、頑張り続けて
疲れちゃうことありませんか?

 

私は、あります。

 

基本、人に頼ることとか
弱音を吐くこととか苦手だから
1人で頑張っちゃって
しんどくなることあるんです。

 

 

そんな時
しんどくなる理由になにがあるかな?

 

周りの人が気になってる?
うまくできない自分が嫌になってる?

 

どういう理由にせよ
自分にダメ出ししてませんか?

 

私がダメなんだ
私に能力が足りないんだ
私の頑張りが足りないんだ

 

でもさ。
人に比べて頑張りがどうこうじゃなくて
私は私なりに頑張っているんだよね。

 

そんな時は
自分をはぐしてあげて。

 

理由は考えなくていいから。
抵抗があってもいいから。
納得してなくてもいいから。

 

無条件にはぐ。

 

その自分を全て、はぐしてあげてね♡

 

***

 

こころのリハビリでは体験を募集しています。

詳しくはこちらを見てね↓↓↓

 

<もう一ついかがですか?>
こころの回復は、まず今の心と一緒にいることから。

夫婦のモヤモヤ、スルーしてませんか?
40代、スキンシップがなくなった。
良い・悪いとジャッジしない理由
あなたの悩みの答えはどこにある?
話すことの効果

 

***

 

公式LINEでは、洋のこころのリハビリ裏話と
日々のつぶやきを週3回配信しています。


検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph 

 

メールでのお問い合わせはこちら♡

 

『こころのリハビリ』が一番更新される▶Yoga Instagram
洋の日々の暮らしが更新される▶Daily Instagram

いつも本当にありがとうございます(^^)
こころのリハビリ専門家.理学療法士 洋

最近の記事

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP