痛みは無視すると麻痺する

【痛みは無視すると麻痺する】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

さてさて(^^♪

先週からの腰痛
大分よくなってきました。

いや～本当にぎっくり腰って
辛いですよね。

体の健康って
基本中の基本です。

そんな痛みも
無視し続けると麻痺するって
知ってました？

ほら、正座して足が痺れた時を
思い出してみて下さい。

足が痺れてても
そのまま正座し続けると
痺れすら感じない
感覚がなくなりません？

足も動かないし
触っても感覚がわからない。

つまり
麻痺した状態になりますよね。

心の痛みも同じこと。
痛みを無視し続けると
麻痺します。

何も感じなくなり
感覚や自分の思いすら
わからなくなります。

じゃぁ、どうしたら良いのか？

大切なのは痛みであっても
感じてあげること。

沢山悔んだり、涙を流したり
それすら湧いてこない時は
そういう自分すら感じてあげるんです。

その痛みを無理やり変えなくていい。
痛みと闘わないで。

痛みは必ず癒えていきます。
必ずね。

あなたにはそれができると
信じてる。

あなたの心の痛み
感じてみませんか？

公式LINEの登録特典で
「瞑想×ヨガで体と心の声を聞く7日間」プレゼント中です。

自分に注意を向けるとね
自分のことをに気づきやすくなるから。

自分のことがわからない、というあなたへ
是非やってみて欲しいな♡

公式LINE登録特典はこちらを今すぐぽちっとしてね♪
↓↓↓

検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph 

＊＊＊

＜こちらもいかがですか？＞
リハビリってどんなイメージ？
こころのリハビリは３ステップ～話す・つながる・決める～
え！？話すだけで効果があるの？
良い・悪いとジャッジしない理由
あなたの悩みの答えはどこにある？
企業での社内研修でこころのリハビリしました。

＜こころのリハビリご感想＞
話してるうちにモヤモヤに気づけました。
本当に望んでいることと、そうでないことに気づきました。

公式LINE登録で
『瞑想×ヨガで体と心の声を聞く7日間』
がプレゼントで届きます！

公式LINEは洋の日々のつぶやきや
心がふっと楽になるアドバイスなど
週２回ほど配信しています。

検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph 

メールでのお問い合わせはこちら♡

『こころのリハビリ』が一番更新される▶Yoga Instagram
洋の日々の暮らしが更新される▶Daily Instagram

いつも本当にありがとうございます(^^)
こころのリハビリ専門家.理学療法受けます