私がヨガを続ける理由

【私がヨガを続ける理由】

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こんにちは~。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。

 

ヨガやセラピーを通して
体と心をつないいで
本当の私で生きていくこと
をサポートしています。

 

さてさて~(^^♪

 

今日は
私がヨガを続ける理り・ゆ・う
をお話したいと思いまーす。

 

私がヨガをはじめたきっかけ

 

初めてのヨガは
ヨーコ20代の頃!(笑)

眉めっちゃ急角度!(笑)

 

地元のスポーツクラブで
ヨガのグループレッスンを受けたのが
はじまりでした。

 

当時は
ヨガは体のメンテナンス目的
でした。

 

理学療法士だから、色んなポーズして
「ここが伸びる」「ここに効く」
とか色々考えながら
ヨガしてました。

 

色んなレッスンに出ましたね~。
ストレッチっぽいヨガ
いわゆるヨガっぽいヨガ(どんなヨガやねん)
ホットヨガ
などなど

 

でも当時は
私にとってヨガってそのくらいで
深い体験をしたわけではありませんでした。

 

だから
スポーツクラブを辞めた時に
ヨガも辞めました。

 

ヨガは、体動かして楽しいな
くらいな感じでした。

 

それが
もう一度ヨガをしてみようかな
と思うことになった出来事。

 

旦那さんの突然死です。

 

旦那さんが亡くなった後
体調も悪く
心も辛かった時。

 

なんとなく
ヨガの持つ精神性?
に惹かれたんですよね。

 

詳しくは全くわからないけど
ホントなんとなく。

 

心をダイレクトに学ぶ心理学とかは
なんかしんどかったんです。

 

そこまで向き合えない…

 

その時に、たまたま友達が
「クリパルヨガいいよ~」
くらいの軽いノリで教えてくれたんです。

 

だから
私も軽いノリで
クリパルヨガを始めました。

 

私がヨガを続ける理由

 

クリパルでの体験は
ホント不思議でした。

 

ヨガをして
体を動かしてるのに
心が解けていく。

 

そりゃ
すぐに解けたわけじゃないですけど。

 

自分がホントに納得する形で
色々変化していく。

 

自分がどんどん
自然体になっていく。

 

その自分が好きで
また、その感覚が好きで
私は今もヨガを続けています。

 


クリパルヨガの教師トレーニングの時。

 

ヨガをして、私はどうしていきたいのか

 

ヨガをして
自分が自然体になってきて
その感覚が好きなんだけど…

 


私、もっともっと
ありのままに生きていきたい

そう思ってるんです。

 

その私の姿を見て
「いいな~」と思う人が
私の周りに集まってきて
自然体で生きる仲間が
増えていったら



これってむちゃくちゃ
幸せじゃないですか!?

 

私自身、自然体で生きてる
周りの人も、自然体で生きてる

 

誰も自分に嘘ついてないし
自分を認めてる仲間。

 

そんな仲間に囲まれて
生きれたら
私、めっちゃ嬉しいです。

 

だから
私はヨガを続けてます。

 

社会を変えたい、とか
そんな立派な理由じゃなくて。

 

私が幸せで
その私の姿に共感してくれる人が
また幸せであったらいいな~
くらいな感じです。

 

だから是非
仲間になって下さい♪

 

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体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

 

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