【私がヨガを続ける理由】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島とオンラインで
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。
ヨガやセラピーを通して
体と心をつないいで
本当の私で生きていくこと
をサポートしています。
さてさて～(^^♪
今日は
私がヨガを続ける理り・ゆ・う
をお話したいと思いまーす。
私がヨガをはじめたきっかけ
初めてのヨガは
ヨーコ20代の頃！(笑)
眉めっちゃ急角度！(笑)
地元のスポーツクラブで
ヨガのグループレッスンを受けたのが
はじまりでした。
当時は
ヨガは体のメンテナンス目的
でした。
理学療法士だから、色んなポーズして
「ここが伸びる」「ここに効く」
とか色々考えながら
ヨガしてました。
色んなレッスンに出ましたね～。
ストレッチっぽいヨガ
いわゆるヨガっぽいヨガ（どんなヨガやねん）
ホットヨガ
などなど
でも当時は
私にとってヨガってそのくらいで
深い体験をしたわけではありませんでした。
だから
スポーツクラブを辞めた時に
ヨガも辞めました。
ヨガは、体動かして楽しいな
くらいな感じでした。
それが
もう一度ヨガをしてみようかな
と思うことになった出来事。
旦那さんの突然死です。
旦那さんが亡くなった後
体調も悪く
心も辛かった時。
なんとなく
ヨガの持つ精神性？
に惹かれたんですよね。
詳しくは全くわからないけど
ホントなんとなく。
心をダイレクトに学ぶ心理学とかは
なんかしんどかったんです。
そこまで向き合えない…
その時に、たまたま友達が
「クリパルヨガいいよ～」
くらいの軽いノリで教えてくれたんです。
だから
私も軽いノリで
クリパルヨガを始めました。
私がヨガを続ける理由
クリパルでの体験は
ホント不思議でした。
ヨガをして
体を動かしてるのに
心が解けていく。
そりゃ
すぐに解けたわけじゃないですけど。
自分がホントに納得する形で
色々変化していく。
自分がどんどん
自然体になっていく。
その自分が好きで
また、その感覚が好きで
私は今もヨガを続けています。
クリパルヨガの教師トレーニングの時。
ヨガをして、私はどうしていきたいのか
ヨガをして
自分が自然体になってきて
その感覚が好きなんだけど…
／
私、もっともっと
ありのままに生きていきたい
＼
そう思ってるんです。
その私の姿を見て
「いいな～」と思う人が
私の周りに集まってきて
自然体で生きる仲間が
増えていったら
・
・
・
これってむちゃくちゃ
幸せじゃないですか！？
私自身、自然体で生きてる
周りの人も、自然体で生きてる
誰も自分に嘘ついてないし
自分を認めてる仲間。
そんな仲間に囲まれて
生きれたら
私、めっちゃ嬉しいです。
だから
私はヨガを続けてます。
社会を変えたい、とか
そんな立派な理由じゃなくて。
私が幸せで
その私の姿に共感してくれる人が
また幸せであったらいいな～
くらいな感じです。
だから是非
仲間になって下さい♪
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いつも本当にありがとうございます(^^)
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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