私が私を満たしておくことは未来の出会いも変えていく♡

【私が私を満たしておくことは未来の出会いも変えていく♡】

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こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。

さて。

先日、帰省中に鎌倉に遊びに行ったんです。
ド平日の天気の良い日に、鎌倉散策。
なんて贅沢なのー♡

1日かけて鎌倉を周る、というより数時間、歩いて回れるところだけ。


小町通りをぶらぶらして、鶴岡八幡宮をお参りして


縁結びおみくじ引いて(大吉やった♡)


駅の反対側の御成通りもぶらぶら。鎌倉に来ると、どうしても食べたくなる「コクリコ」のクレープをばくり♡


カレーパンも頬張り。

あ~満たされたぁ♡

帰省してから、この「あ~満たされた」という感覚が少なかったのよね。
なぜなら、ヤギ~ズに会えないから!(笑)
横浜ではヤギに簡単には会えないから。

そう思うと、淡路島にいる時は、いつでもヤギーズに会いにいけるし、自然も沢山あるし。
それだけで、私は普段から大分満たされているんだね~。
自分が満たされやすい環境に身を置く。

これ、実はめっちゃ大切なことなんだね~。

最近、私はこの「私が私を満たす」ということをすごく意識しているの。
寂しさを感じたり、なにか不足を感じたり、小さな満たされない感覚や感情て日常にいっぱい散らばってたの。
その満たされないものによって、私は甘いものに走ったり、誰かにLINEしたり、イライラしたり、落ち込んだり。

でもね、今の私には、時間はたっぷりあるから。(笑)
じゃぁ、それを練習してみようよ!というのが今の私のスタンス~。

ヨガやヨガセラピーを通して、今の自分に起きてることに気づきやすくなっていったから。
満たされない、という思いにも、ホント敏感に気づくことができてる。

それに、最近すごく感じるのは、出会う人が自分と似たような人が多いな~と思うの。
私がもし、満たされていなかったら、満たされていない人と出会ってる。
私が私を満たしていたら、相手もそんな人と出会ってる。

そのことを最近すごく感じるから、まずは私は私のことを自分でたっぷり満たしておこう、て思うの。

引き寄せ、とか言う人もいるけど、自分と似た人と共鳴して仲良くなる、てとってもシンプルだよね。
価値観やあり方の近い人と、距離が縮まっていく。
コレ、あたり前のこと。

私が私を満たしておくことは、未来の出会いも変えていく♡
そう思うと、出会いも自分が創っていってるんだね~。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

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