こんなこと、ありませんか？
✓1人で頑張るのはしんどいけど、人に頼るのは苦手
✓そもそも人にどうやって頼ったら良いのかわからない
✓人に頼ったり、甘えたりすることはダメだと思ってる
✓人に頼るのは、できない自分をさらけ出すようで嫌
✓人に頼るより、自分でした方が早いし、よくできるから頼らない
✓人が上手に頼ってるのを見ると、ムカつく
✓人に頼られると嬉しいけど、自分が頼るのは申し訳なく思ってしまう
頼るのって難しいですよね(^^)
頼りたいと思ってもプライドが邪魔したり
うまく伝えられなかったり。
あれこれ考えるのが面倒になって
結局1人でやりきってしまう…。
私もよくあります(-_-;)
でも、ちょっと考えてみて欲しいんです。
頼るって、そもそも何なんでしょう？
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頼るって、人の力を借りること、他力です。
人の力を借りるということは
自分だけではできない、と認めることだし
人の力を信頼することでもあります。
でも、頼るのが苦手な人は
頼ることに何らかのイメージや思いを持っていて
それが邪魔してる場合があります。
例えば
頼ることは良くない
頼る自分はダメな人間だ
頼っても、どうせうまくいかない
など。
そこには、何らかのジャッジ
がある場合が多いんですよね。
おしゃべり会ではそんな
「人に頼ることが苦手」をテーマに
参加者さん同士、気楽にシェアしながら
自分を掘り下げていきます。
話しにくかったら私が問いかけるので
それに答えてみて下さい。
上手に話せなくても大丈夫なので
ご安心下さいね(*^-^*)
そして、途中でヨガもします！
ヨガといっても
軽く体を温めた後に
ヨガのポーズを２～３つする程度です。
ヨガをする時は、実は
普段のあなたの心の癖が出てきてます(*^^*)
ヨガは、そんな普段気づいていない
あなたの一面に光をあてるためです。
このおしゃべり会は
話しながら、そして体も動かしながら
普段の自分の癖に気づいていくので
腑に落ちます。
あ～確かに、なるほど♪と納得するから
その後のあなたの行動も
変わってきやすいのです。
とはいっても
基本は女子トーク＆ヨガなので
ゆる～い時間です♡
お茶なんぞ飲んでもらっても
もちろんOKで～す(^^)
知ることって
あなたが変わっていくきっかけになります。
ヨガ教師歴5年、理学療法士歴15年以上の洋
がリードしますから、どうぞご安心を♪
＼当日の流れ／
①こんにちは～♪からのおしゃべり
②ヨガでほぐれる
③ヨガした後のシェア風おしゃべり
こんなご感想を頂いてます。
↓↓↓
・ヨガがあったのが、良かったです。ヨガをしてる時は、そこに素の自分がいた感じがしました。段々素直になれた気がします。（40代、女性）
・話して、体を動かしただけなのに、なんか自己肯定感アップしました。不思議です。（30代、女性）
・自分だけでなんとかしようと頑張ってきて疲れた方や、心や体に疲れや固さを感じている方、ネガティブに考える癖をなんとかしたい方などにオススメしたいです。（40代、女性）
・ようこさんがとても自然体で、リラックスした雰囲気ですが、しっかり聞いてくれている安心感があります。信じてもらえている感が心地良かったです。（40代、女性）
・ようこさんの声が、とても良くて好きです。聞いてて自然と私も落ち着いてくる感じがしました。（30代、女性）
おしゃべり会詳細
・日時 2022年3月14日（月）、3月26日（土）10時～
60分～90分（人数により変わります）
＊日時の都合が合わない方は、ご連絡下さい。個別でも開催致します。
・募集人数 最大3名（女性限定）
少人数だから安心です。
・オンラインZoomにて開催
ヨガの時は、姿が映るようにうにセッティングしてもらえると助かりますが、難しければできる範囲で大丈夫です。
・参加費 ￥3300（税込）
ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済（paypal）からお選び頂けます。
お申込後に、詳細メールを送ります。
・持ち物 美味しい飲み物（必須です♡）、動きやすい服装、ヨガマット（ブランケットなどでもOK）、Zoom使用のためのパソコン又はタブレット、スマホなど、Wifi環境
＊ヨガは、ポーズの完成形を目指すことが目的ではありません。体が固くても、未経験でも大丈夫です。
お申込やお問い合わせはこちらをポチっとして、一言メッセージを送って下さい♪
↓↓↓
検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph
あなたとおしゃべりできること
楽しみにしていま～す♡
最後までお読み頂き
ありがとうございました(*^-^*)
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