ヨガクラスはLIVEがオススメ♪

【ヨガクラスはLIVEがオススメ♪】

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こんにちは~。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)の個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を行っています。

ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。

さてさて~(^^♪

先週、私はInstagramの講座を受けたの。

洋のヨガアカウント→@yoko_yogatherapy
洋の暮らしアカウント→@yoko_awajishima

今までの私は、Instagramはなんとなく投稿。(笑)

あ、一つ本を買って読んだけど、あまり響かなかった。

でも、今回の講習は、ホントためになった。

講座を受けて以降の私は、Instagramにはまる。(笑)

ストーリーズも楽しいし、何よりリールが楽しい。

教えてもらった写真加工アプリも入れて、ネットで使い方調べて、大分わかってきた。


こんな小技も使えるようになった!


楽しい♡

今や、Instagramを1日でも触っていられそう。

でも、コレって、教わって初めて知ったことも沢山あったん。

本を読んだだけでは、なんかあまり投稿の仕方変わらなかった。

本はもちろん何度も読み返せるから、いいところもあるんだけど、時間がかかる。

最初から最後まで読んでると、ポイントがわかりにくい。

でも、講座なら、2時間で、ポイントがわかりやすかった。

このことから、教わること、しかもLIVEで教わることってやっぱり意味があるんだよね~。

最近、ZOOMのアーカイブで色々と学べるものは多いけど、やっぱりLIVEで参加して、わからなかったらその場で聞いて。

そうすると、その後すぐに活かせる。

アーカイブは便利だけど、やっぱりLIVEがオススメです。

これって、ヨガクラスも同じなんです。

アーカイブはたしかに忙しくて時間が合わない人には便利なんだけど、やっぱり受けてる側の緊張感や集中力は落ちちゃう。

その点、LIVEはたとえ画面越しであっても、人がいる。

それは、同じ時間と場を共有することで安心感を生むし、逆にそれが緊張感にもなって、集中力を生む。

だから、ヨガクラスも絶対LIVEがオススメなんです。

私のヨガクラスは、基本LIVEのみです。

アーカイブは準備していません。

それは、そんな理由もあって、あえて残さないようにしてるんです。

私のヨガクラスは
・オンラインヨガ→毎週日曜日9時半
・淡路島ヨガ→火木10時
・インスタライブヨガ→毎週日曜日(時間は前日ストーリーズにて)

です。

お家から気軽に参加できるのはオンライン、軽いリトリート感覚なのは淡路島ヨガクラスです(#^^#)


淡路島ヨガクラス会場からの風景。

タイミングが合ったら、是非LIVEの良さを体験しに来てくださいね♡

詳しくは、こちら↓↓↓をチェックしてみてね~。

ヨガクラススケジュール

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

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