【ヨガクラスはLIVEがオススメ♪】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を行っています。
ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
先週、私はInstagramの講座を受けたの。
洋のヨガアカウント→＠yoko_yogatherapy
洋の暮らしアカウント→@yoko_awajishima
今までの私は、Instagramはなんとなく投稿。(笑)
あ、一つ本を買って読んだけど、あまり響かなかった。
でも、今回の講習は、ホントためになった。
講座を受けて以降の私は、Instagramにはまる。(笑)
ストーリーズも楽しいし、何よりリールが楽しい。
教えてもらった写真加工アプリも入れて、ネットで使い方調べて、大分わかってきた。
こんな小技も使えるようになった！
楽しい♡
今や、Instagramを1日でも触っていられそう。
でも、コレって、教わって初めて知ったことも沢山あったん。
本を読んだだけでは、なんかあまり投稿の仕方変わらなかった。
本はもちろん何度も読み返せるから、いいところもあるんだけど、時間がかかる。
最初から最後まで読んでると、ポイントがわかりにくい。
でも、講座なら、2時間で、ポイントがわかりやすかった。
このことから、教わること、しかもLIVEで教わることってやっぱり意味があるんだよね～。
最近、ZOOMのアーカイブで色々と学べるものは多いけど、やっぱりLIVEで参加して、わからなかったらその場で聞いて。
そうすると、その後すぐに活かせる。
アーカイブは便利だけど、やっぱりLIVEがオススメです。
これって、ヨガクラスも同じなんです。
アーカイブはたしかに忙しくて時間が合わない人には便利なんだけど、やっぱり受けてる側の緊張感や集中力は落ちちゃう。
その点、LIVEはたとえ画面越しであっても、人がいる。
それは、同じ時間と場を共有することで安心感を生むし、逆にそれが緊張感にもなって、集中力を生む。
だから、ヨガクラスも絶対LIVEがオススメなんです。
私のヨガクラスは、基本LIVEのみです。
アーカイブは準備していません。
それは、そんな理由もあって、あえて残さないようにしてるんです。
私のヨガクラスは
・オンラインヨガ→毎週日曜日9時半
・淡路島ヨガ→火木10時
・インスタライブヨガ→毎週日曜日（時間は前日ストーリーズにて）
です。
お家から気軽に参加できるのはオンライン、軽いリトリート感覚なのは淡路島ヨガクラスです(#^^#)
淡路島ヨガクラス会場からの風景。
タイミングが合ったら、是非LIVEの良さを体験しに来てくださいね♡
詳しくは、こちら↓↓↓をチェックしてみてね～。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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