【ヨガセラピー体験記】解き放たれた私！プロセスは始まった！
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島で
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーを
しています。
ヨガやヨガセラピーを通して
体と心をつないで
本当の私で生きていくことを
サポートしています。
さてさて～(^^♪
今日は
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの体験セッションでした。
コロナになってからリアルは減って
オンラインばかりになっているから
本当に久しぶりのリアルセッション。
今日のクライアントさんは
以前から私のヨガクラスは
受けたことがあったけど
ヨガセラピーは初めてだったんです。
だから
前半はちょっと緊張気味でした。
でも
セッションが始まってからは
すごく集中していて
体の内で起きていることを
丁寧に感じとっていました。
初めてのヨガセラピーの時は
誰だってどんなことするかわからないから
私からのサポートはやや多めで
行っています。
感じとるってどういうこと？
何を感じとればいいの？
そういう疑問も
セッションしながら
きちんと伝えていくので
始まる時には全てがわかっていなくても
大丈夫ですよ！
今日のクライアントさんも
全く問題なく進んでいけました。
セッションの最後には
その日の体験を振り返るんだけど
そこで今日のクライアントさんは
体から体験したことと
日常がリンクした部分があったんです。
体に現れてくることは
日常の自分のあり方が現れてくることがあるんですよね。
今日のクライアントさんも
ちょっと不思議そうにしてました。
ヨガセラピーでは
こんなことがよく起きます。
なんか不思議な体験。
でも、それがセッション終わった後にも
じわじわ来る。
セッションは60分で終わっても
プロセスはセッションが終わった後も
続くんです。
セッションは、ほんの小さなきっかけです。
今日のクライアントさんがセッション中に
「解き放たれた」
て言ったんです。
ふと出てきたその言葉を聞いて
なんだか私はゾクゾクしました。
解き放たれた私！
プロセスは始まった！
なんだか楽しみですね～♡
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体と心をつなぐヨガセラピスト× 理学療法士
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