頑張りすぎ女子に多い痛~いギブ&ギブ

【頑張りすぎ女子に多い痛~いギブ&ギブ】

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こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

 

さてさて(^^♪

 

前回から
ギブ&ギブの精神をシェアしています。

 

今日は頑張りすぎ女子に多い
痛~いギブ&ギブということで。

 

それは
ギブ&ギブをして疲弊する。チーン

「僕はただ眠いだけだにゃん」

 

頑張って頑張ってギブしすぎちゃう。

 

自分のエネルギー削って
ギブしすぎてエネルギー枯渇。

 

もう、カツカツよ!!!

 

ちゃうちゃう、ちゃいまんねん。汗

 

ギブする時に大切なこと
それは!

 


自分が満たされてること♡

 

自分が満たされた上で
自分を整えた上で
人にもギブする。

 

ギブするって
なにも人にギブするだけじゃない。

 

私にギブしたっていいの。

 

私にギブすることは
もはや大人女子の~


た・し・な・み♡

 

ギブ&ギブはバランス!
人にギブするのと、私にギブするの。

 

今日は
人へ:私へ=6:4
今日は
人へ:私へ=1:9
そんな日だってある。

 

うんうん、誰にだってあるから。

 

そういう風に
自分の中の調子が日々変わることも
許してあげてね。

 

そうやってコツコツ
自分を満たして、人にギブしていくと
ギブできるキャパが段々と
大きくなっていくからね。

 

もう一度大切なこと言います。

 

ギブする時に大切なこと、それは

自分が満たされていること!

です。

 

***

 

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こころのリハビリ専門家.理学療法士 洋

 

 

 

 

 

 

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