【クリパルヨガではネガティブもウェルカム！？】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を行っています。
ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
生きれてば、誰にだって良い時、悪い時ありますよね。
体調の良し悪し
気分や感情の起伏
時には、ネガティブになったり、頑張れない時だってありますよね。
そんな時、あなたはどうしてますか？
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自分にムチ打って頑張ります？
無理やりポジティブになります？
確かに、ネガティブや頑張れない自分を嫌だと感じる時もありますよね。
でも…
その姿が、今のあなたのリアルな姿なんですよね？
ネガティブ、頑張れない、場合によっては体調や気分が悪い。
それって、今あなたが正にいるところですよね。
クリパルヨガでは、起きていることは全て必要なプロセスと捉えています。
今、起きている良くないことは、結果ではなくプロセスだから。
あなたが変化していく旅路の、必要な1コマだから。
だから、ネガティブも頑張れないも、体調や気分が悪いも、全部を受け入れていきます。
あるがままを受け入れる。
そこには、プロセスへの信頼があります。
ゆだねて、冷静に観ているあなたがいます。
今の状況は、この先永遠と続くものではないから。
物事は必ず移り変わっていくから。
起きること、わいてくること、全てがOKなんです。
だから、クリパルヨガでは、ネガティブもウェルカムなんです。
そうやって、全てを見届けて、あなたがあなた自身と共にいる時、あなたの内には愛が芽生えてきます。
クリパルヨガは、理屈じゃなくて、体験だから。
この文章を頭で理解するんじゃなくて、是非体験して理解してもらえたら嬉しいな♡
＜もう一ついかが？＞
クリパルヨガってどんなヨガ？
＼クリパルヨガ／他とどう違う！？
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体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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