【10月ヨガスケジュール】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島とオンラインで
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。
ヨガやセラピーを通して
体と心をつないで
本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて(^^♪
＜10月のNewなお知らせ＞
10月からヨガスケジュールを変更します。
・これまで週末にしていたオンラインヨガ60分は、10月は隔週になります。
・これまで火木にしていたノラ’s cafeの対面ヨガは、10月は火曜日のみ、時間は14時～になります。
・10月から新しく火曜日の朝に短時間のマンスリーヨガをオンラインで始めます！
10月スケジュール
◇隔週土曜 9時～10時 （会場8時50分）
10月9日 オンラインヨガ
10月23日 オンラインヨガ
◇火曜日 14時～15時15分 (会場13時45分）
10月5日 ノラ’s cafeヨガ
10月12日 ノラ’s cafeヨガ
10月19日 ノラ’s cafeヨガ
10月26日 ノラ’s cafeヨガ
◇火曜日 9時～9時15分（会場8時50分）
9時30分～10時（会場9時20分）
10月5日 マンスリーヨガ
10月12日 マンスリーヨガ
10月19日 マンスリーヨガ
10月26日 マンスリーヨガ
◇日曜日
10月3日 InstagramでLIVEヨガ
10月10日 InstagramでLIVEヨガ
10月17日 InstagramでLIVEヨガ
10月24日 InstagramでLIVEヨガ
10月31日 InstagramでLIVEヨガ
時間は前日ストーリーズでお知らせします。
Instagram▶Yoga Instagram
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オンラインヨガクラス（60分）
オンラインシステムZOOMを使用して行うクリパルヨガジェントル（60分）のクラスです。
＊ジェントルとは、初心者さんでも受けて頂ける適度な運動量のクラスです。
＊男性の方でもご参加頂けます。
＜日時＞10月9日、23日 9時～10時
| 料金 | 1500円 |
| お支払い方法 | お振込み（ゆうちょ銀行）、クレジットカード払い（paypal） |
| ご準備頂くもの | 動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも〇）、お飲み物 |
| あると便利なもの | ヨガ用ブロック、ヨガ用ストラップ、ブランケットやバスタオルなど |
＊お申込み後、返信メールでZOOMルームIDをお送りします。前日までにご入金をお願い致します。当日は、クラス10分前から入室頂けます。
＊前日24時までにお申込みがない場合は、クラスはクローズとなります。参加希望の場合はそれまでにお申込み下さい
＜キャンセルポリシー＞
原則として、お申込み後のキャンセルはお受けしていません。日程の変更にて、対応させて頂きます。
淡路島ヨガクラス（75分）
（カフェからの風景）
淡路島の絶景隠れ家カフェで行う、少人数（セミプライベート）のクリパルヨガジェントルの75分対面ヨガクラスです。＊対面クラスは、男性は面識のある方のみお申込みが可能です。
＜日時＞ 14時～15時15分
10月5日
10月12日
10月19日
10月26日
・場所：ノラ’s cafe
656-2161 兵庫県淡路市池ノ内327
＊県道464号線から、ノラ’s cafeの看板に沿って、ご来場下さい。Google mapでは道がなくなりますが、最後まで普通乗用車で上がれます。
＊ヨガの問い合わせは、ノラ’s cafeの電話にはしないようにお願い致します。
| 料金 | 3000円（クラス後にアンケートのご記入を頂けると500円バック） |
| お支払い方法 | 当日現金払い |
| ご準備頂くもの | 動きやすい服装、あればヨガマット（バスタオルでも〇）、お飲み物 |
| あると便利なもの | ヨガ用ブロック、ヨガ用ストラップ、ブランケットやバスタオルなど |
＊マット、ヨガブロックは、無料貸し出しがございます。その場合でも、バスタオルを1枚持ってきて頂けるとありがたいです。
＊お手洗いはありますが、更衣室やロッカーはありません。
＊当日はクラス開始15分前から入室頂けます。
＊前日17時までにお申込みがない場合は、クラスはクローズとなります。参加希望の場合はお早めにお申込み下さい。
＊無断キャンセルが発生した場合は、その後のご予約はご遠慮頂く場合がございます。あらかじめご了承下さい。
＜キャンセルポリシー＞
原則として、お申込み後のキャンセルはお受けしていません。日程の変更にて、対応させて頂きます。
短時間のマンスリーヨガ
10月から新しく始まる短時間のオンラインシステムZoomを使ったマンスリーヨガのクラスです。
運動になれていない方向けのクラスです。
LIVEヨガは週１、アーカイブを残します。
＜日時＞
15分マンスリー：9時～9時15分
30分マンスリー：9時30分～10時
10月5日
10月12日
10月19日
10月26日
| 開催場所 | オンラインZOOM |
| 料金 | 15分マンスリー：月額2200円（税込） 30分マンスリー：月額3300円（税込） |
| ご準備頂くもの | ヨガマット（ブランケットも可）、動きやすい服装、お飲み物、オンラインでつながるパソコンやタブレット、スマホなど |
| あると便利なもの | バスタオル、ヨガブロックなど |
＊LIVEレッスンの時は、ZOOＭの表示名をわかる名前にしておいて下さい。可能であればカメラをオンにしてもらえると嬉しいですが、無理はしなくて構いません。
＊LIVEレッスンは、1週間アーカイブを残しますので、ご自由にご覧下さい。
＊お申込、入金確認後にZOOMルームIDを送ります。
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Instagram LIVEヨガ
日曜に15分ほどInstagram（＠yoko_yogatherapy）でLIVEヨガをします。
出入り自由の無料ですので、是非お気軽にご参加下さい。
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＜もう一ついかが？＞
クリパルヨガってどんなヨガ？
＼クリパルヨガ／他とどう違う！？
クリパルヨガでは、ネガティブもウェルカム！？
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体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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