誰かのために、なにかのために我慢して、犠牲になって、自分のことを後回しにしているあなたへ。

【誰かのために、なにかのために我慢して、犠牲になって、自分のことを後回しにしているあなたへ】

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こんにちは~。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)の個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を行っています。

ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。

さてさて~(^^♪

今日は、私が移住を決めるまでの話をしますね。

私は、3年前に横浜から淡路島に単身で移住しました。

8年前に旦那さんが突然死して、その後に田舎で暮らしたい願望が出てきたものの、横浜に暮らす父や兄のことが気になって決心できず。

母は、旦那さんが亡くなる数年前に亡くなっていたし、兄も心の病気があったので、私が横浜から離れていいものか、父もまぁまぁの年齢だし、と思って悩みました。

悩んでる時に、何度も何度も私の中に出てきた思いは…

私ばっかり…

という思いだったの。

父のため、兄のために私が我慢して、犠牲になって、実家を出られない。

私が実家にいれば、結局は私が家事もろもろをやってしまうし、私が作った方が料理もおいしいから作っちゃう。

でも、それが毎日、あたり前のように続くと、私の人生は誰のための人生なんだろう?と思って。

私が楽しくない
私が満たされない
私がかわいそう

父や兄に勝手にイライラして、八つ当たりして、移住地を探す、という数年間でした。

この数年間の間に「も~無理!限界!」と私の心が言うのを待ってたような気もするな。

私の我慢が限界だから、どうしようもないから、移住する。

どうしようもない状態にならないと、移住を決められない。

言い換えると、限界になるまで自分に我慢させる。

我慢
自己犠牲
被害者
人のせい

長年、そういうポジションに自分を置いてました。

でも、そんな私が移住を決めたんです。

移住を決めるまでの悩んでる期間に、私は何度も自分の中の思いを探っていたの。

私は、今、どんな状態なの?
それは、私にとってどうなの?
私は、本当はどうしたいの?
それを妨げているものはなに?

体を通して、今の自分がいるところに気づいて、今いる現在地から見て、じゃぁ本当はどうしていたいの?

一度に答えは出なくても、何度も何度も。

移住の件は、決めるまでに沢山の人に相談しました。

でも、周りの人の意見は、もう十分聞いた、それはわかった。

で、結局私はどうしたいの?

大切なのは、ココだったんです。

誰かが私の人生を決めてくれるわけじゃない。

私が幸せかどうかは、私にしかわからない。

だから、私が決める必要がある。

で、私はどうしたいの?

私が知りたい答えは、外じゃない、私の内にある。

それを、私はヨガで、体を通して、何度も確認してきた感じでした。

その確認作業を何度もして、もう移住が私の真の願いだよね、てわかったん。

そこに何度もつながると、自分に嘘つけなくなっちゃって。

それで、1月中旬に淡路島に初めて観光来て、移住すると決めて。

2月中旬には、アパート探しと仕事の面接で2回目の淡路島訪問。

それも即効決まって、3月1日に移住、4月から就職という流れでした。

早っ!!!

いひ(*^^*)

そんなもんです。

何年も決められなかったことが、走り出したら案外早かった!

今も、横浜に暮らす父や兄のことは心配っちゃー心配だけど。

なにかあったら、その時考えよ、くらいな感じです。

どういうことが起きるかもわからないし、今からあの手この手を考えておいても、そのエネルギーが疲れるし。

だったら、私は今したいことにエネルギーを向けておいた方がいっか、と思ってます。

何が言いたかったか、というとね。

今、悩みのあるあなた。

誰かのため、もしくはなにかのために我慢して、犠牲になって、自分のことを後回しにしているあなた。

その優しさ、まず認めてあげてね。

あなたは優しい、あなたは頑張ってる。

そんなあなたは、ステキです。

でもね。

あなたの笑顔やあなたの本当の幸せを、あなたは叶えてあげてますか?

その前に、あなたはあなたが本当はどうしたいのか、どうありたいのか、あなたに聞いてあげてますか?

あなたの悩みの答えは外にあるんじゃない、内にあるから。

あなたの体の中に、ちゃんとあるからね。

それに今は気づいていないだけ。

耳を傾けていないだけ。

大切なのは、それがあると信じて、そこにフォーカスしてみること。

そうすると、あなたが知りたいことは、きっとあなたの内からわいてくるよ。

あなたの体は、あなたと今日まで共に生きてきた唯一無二の存在。

そこを信じて、体とつながってみませんか?

ヨガやヨガセラピーは、そのサポートをします。

することは一般的なヨガポーズだったりしますが、そこからあなたの内側に入っていきます。

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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

 

 

 

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