【誰かのために、なにかのために我慢して、犠牲になって、自分のことを後回しにしているあなたへ】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を行っています。
ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
今日は、私が移住を決めるまでの話をしますね。
私は、3年前に横浜から淡路島に単身で移住しました。
8年前に旦那さんが突然死して、その後に田舎で暮らしたい願望が出てきたものの、横浜に暮らす父や兄のことが気になって決心できず。
母は、旦那さんが亡くなる数年前に亡くなっていたし、兄も心の病気があったので、私が横浜から離れていいものか、父もまぁまぁの年齢だし、と思って悩みました。
悩んでる時に、何度も何度も私の中に出てきた思いは…
私ばっかり…
という思いだったの。
父のため、兄のために私が我慢して、犠牲になって、実家を出られない。
私が実家にいれば、結局は私が家事もろもろをやってしまうし、私が作った方が料理もおいしいから作っちゃう。
でも、それが毎日、あたり前のように続くと、私の人生は誰のための人生なんだろう？と思って。
私が楽しくない
私が満たされない
私がかわいそう
父や兄に勝手にイライラして、八つ当たりして、移住地を探す、という数年間でした。
この数年間の間に「も～無理！限界！」と私の心が言うのを待ってたような気もするな。
私の我慢が限界だから、どうしようもないから、移住する。
どうしようもない状態にならないと、移住を決められない。
言い換えると、限界になるまで自分に我慢させる。
我慢
自己犠牲
被害者
人のせい
長年、そういうポジションに自分を置いてました。
でも、そんな私が移住を決めたんです。
移住を決めるまでの悩んでる期間に、私は何度も自分の中の思いを探っていたの。
私は、今、どんな状態なの？
それは、私にとってどうなの？
私は、本当はどうしたいの？
それを妨げているものはなに？
体を通して、今の自分がいるところに気づいて、今いる現在地から見て、じゃぁ本当はどうしていたいの？
一度に答えは出なくても、何度も何度も。
移住の件は、決めるまでに沢山の人に相談しました。
でも、周りの人の意見は、もう十分聞いた、それはわかった。
で、結局私はどうしたいの？
大切なのは、ココだったんです。
誰かが私の人生を決めてくれるわけじゃない。
私が幸せかどうかは、私にしかわからない。
だから、私が決める必要がある。
で、私はどうしたいの？
私が知りたい答えは、外じゃない、私の内にある。
それを、私はヨガで、体を通して、何度も確認してきた感じでした。
その確認作業を何度もして、もう移住が私の真の願いだよね、てわかったん。
そこに何度もつながると、自分に嘘つけなくなっちゃって。
それで、1月中旬に淡路島に初めて観光来て、移住すると決めて。
2月中旬には、アパート探しと仕事の面接で2回目の淡路島訪問。
それも即効決まって、3月1日に移住、4月から就職という流れでした。
早っ！！！
いひ(*^^*)
そんなもんです。
何年も決められなかったことが、走り出したら案外早かった！
今も、横浜に暮らす父や兄のことは心配っちゃー心配だけど。
なにかあったら、その時考えよ、くらいな感じです。
どういうことが起きるかもわからないし、今からあの手この手を考えておいても、そのエネルギーが疲れるし。
だったら、私は今したいことにエネルギーを向けておいた方がいっか、と思ってます。
何が言いたかったか、というとね。
今、悩みのあるあなた。
誰かのため、もしくはなにかのために我慢して、犠牲になって、自分のことを後回しにしているあなた。
その優しさ、まず認めてあげてね。
あなたは優しい、あなたは頑張ってる。
そんなあなたは、ステキです。
でもね。
あなたの笑顔やあなたの本当の幸せを、あなたは叶えてあげてますか？
その前に、あなたはあなたが本当はどうしたいのか、どうありたいのか、あなたに聞いてあげてますか？
あなたの悩みの答えは外にあるんじゃない、内にあるから。
あなたの体の中に、ちゃんとあるからね。
それに今は気づいていないだけ。
耳を傾けていないだけ。
大切なのは、それがあると信じて、そこにフォーカスしてみること。
そうすると、あなたが知りたいことは、きっとあなたの内からわいてくるよ。
あなたの体は、あなたと今日まで共に生きてきた唯一無二の存在。
そこを信じて、体とつながってみませんか？
ヨガやヨガセラピーは、そのサポートをします。
することは一般的なヨガポーズだったりしますが、そこからあなたの内側に入っていきます。
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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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