10月ヨガスケジュール

【10月ヨガスケジュール】

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こんにちは~。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。

 

ヨガやセラピーを通して
体と心をつないで
本当の私で生きていくことをサポートしています。

 

さてさて(^^♪

 

<10月のNewなお知らせ>
10月からヨガスケジュールを変更します。
・これまで週末にしていたオンラインヨガ60分は、10月は隔週になります。
・これまで火木にしていたノラ’s cafeの対面ヨガは、10月は火曜日のみ、時間は14時~になります。
・10月から新しく火曜日の朝に短時間のマンスリーヨガをオンラインで始めます!

 

10月スケジュール

◇隔週土曜  9時~10時 (会場8時50分)
10月9日 オンラインヨガ
10月23日 オンラインヨガ

◇火曜日 14時~15時15分 (会場13時45分)
10月5日 ノラ’s cafeヨガ
10月12日 ノラ’s cafeヨガ
10月19日 ノラ’s cafeヨガ
10月26日 ノラ’s cafeヨガ

◇火曜日 9時~9時15分(会場8時50分)
    9時30分~10時(会場9時20分)
10月5日 マンスリーヨガ
10月12日 マンスリーヨガ
10月19日 マンスリーヨガ
10月26日 マンスリーヨガ

◇日曜日
10月3日   InstagramでLIVEヨガ
10月10日 InstagramでLIVEヨガ
10月17日 InstagramでLIVEヨガ
10月24日 InstagramでLIVEヨガ
10月31日 InstagramでLIVEヨガ

時間は前日ストーリーズでお知らせします。

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オンラインヨガクラス(60分)

オンラインシステムZOOMを使用して行うクリパルヨガジェントル(60分)のクラスです。
*ジェントルとは、初心者さんでも受けて頂ける適度な運動量のクラスです。
*男性の方でもご参加頂けます。

<日時>10月9日、23日 9時~10時

料金 1500円
お支払い方法 お振込み(ゆうちょ銀行)、クレジットカード払い(paypal)
ご準備頂くもの 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオルでも〇)、お飲み物
あると便利なもの ヨガ用ブロック、ヨガ用ストラップ、ブランケットやバスタオルなど

*お申込み後、返信メールでZOOMルームIDをお送りします。前日までにご入金をお願い致します。当日は、クラス10分前から入室頂けます。
前日24時までにお申込みがない場合は、クラスはクローズとなります。参加希望の場合はそれまでにお申込み下さい

<キャンセルポリシー>
原則として、お申込み後のキャンセルはお受けしていません。日程の変更にて、対応させて頂きます。

 

淡路島ヨガクラス(75分)


(カフェからの風景)

淡路島の絶景隠れ家カフェで行う、少人数(セミプライベート)のクリパルヨガジェントルの75分対面ヨガクラスです。*対面クラスは、男性は面識のある方のみお申込みが可能です。

<日時> 14時~15時15分
10月5日
10月12日
10月19日
10月26日

場所:ノラ’s cafe
656-2161 兵庫県淡路市池ノ内327
*県道464号線から、ノラ’s cafeの看板に沿って、ご来場下さい。Google mapでは道がなくなりますが、最後まで普通乗用車で上がれます。
*ヨガの問い合わせは、ノラ’s cafeの電話にはしないようにお願い致します。

料金 3000円(クラス後にアンケートのご記入を頂けると500円バック)
お支払い方法 当日現金払い
ご準備頂くもの 動きやすい服装、あればヨガマット(バスタオルでも〇)、お飲み物
あると便利なもの ヨガ用ブロック、ヨガ用ストラップ、ブランケットやバスタオルなど

*マット、ヨガブロックは、無料貸し出しがございます。その場合でも、バスタオルを1枚持ってきて頂けるとありがたいです。
*お手洗いはありますが、更衣室やロッカーはありません。
*当日はクラス開始15分前から入室頂けます。
前日17時までにお申込みがない場合は、クラスはクローズとなります。参加希望の場合はお早めにお申込み下さい。
*無断キャンセルが発生した場合は、その後のご予約はご遠慮頂く場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<キャンセルポリシー>
原則として、お申込み後のキャンセルはお受けしていません。日程の変更にて、対応させて頂きます。

 

短時間のマンスリーヨガ

10月から新しく始まる短時間のオンラインシステムZoomを使ったマンスリーヨガのクラスです。
運動になれていない方向けのクラスです。
LIVEヨガは週1、アーカイブを残します。

<日時>
15分マンスリー:9時~9時15分
30分マンスリー:9時30分~10時
10月5日
10月12日
10月19日
10月26日

開催場所 オンラインZOOM
料金 15分マンスリー:月額2200円(税込) 30分マンスリー:月額3300円(税込)
ご準備頂くもの ヨガマット(ブランケットも可)、動きやすい服装、お飲み物、オンラインでつながるパソコンやタブレット、スマホなど
あると便利なもの バスタオル、ヨガブロックなど

*LIVEレッスンの時は、ZOOMの表示名をわかる名前にしておいて下さい。可能であればカメラをオンにしてもらえると嬉しいですが、無理はしなくて構いません。

*LIVEレッスンは、1週間アーカイブを残しますので、ご自由にご覧下さい。

*お申込、入金確認後にZOOMルームIDを送ります。

 

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Instagram LIVEヨガ

日曜に15分ほどInstagram(@yoko_yogatherapy)でLIVEヨガをします。
出入り自由の無料ですので、是非お気軽にご参加下さい。

 

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<もう一ついかが?>
クリパルヨガってどんなヨガ?
\クリパルヨガ/他とどう違う!?
クリパルヨガでは、ネガティブもウェルカム!?

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