頑張りすぎ女子に多い痛～いギブ＆ギブ

【頑張りすぎ女子に多い痛～いギブ＆ギブ】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

さてさて(^^♪

前回から
ギブ＆ギブの精神をシェアしています。

今日は頑張りすぎ女子に多い
痛～いギブ＆ギブということで。

それは
ギブ＆ギブをして疲弊する。チーン

「僕はただ眠いだけだにゃん」

頑張って頑張ってギブしすぎちゃう。

自分のエネルギー削って
ギブしすぎてエネルギー枯渇。

もう、カツカツよ！！！

ちゃうちゃう、ちゃいまんねん。汗

ギブする時に大切なこと
それは！

／
自分が満たされてること♡
＼

自分が満たされた上で
自分を整えた上で
人にもギブする。

ギブするって
なにも人にギブするだけじゃない。

私にギブしたっていいの。

私にギブすることは
もはや大人女子の～

／
た・し・な・み♡
＼

ギブ＆ギブはバランス！
人にギブするのと、私にギブするの。

今日は
人へ：私へ＝６：４
今日は
人へ：私へ＝１：９
そんな日だってある。

うんうん、誰にだってあるから。

そういう風に
自分の中の調子が日々変わることも
許してあげてね。

そうやってコツコツ
自分を満たして、人にギブしていくと
ギブできるキャパが段々と
大きくなっていくからね。

もう一度大切なこと言います。

ギブする時に大切なこと、それは
／
自分が満たされていること！
＼

です。

＊＊＊

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