【ヨガクラスご感想】「ま、いっか」が出てきたんよ。

【ヨガクラスご感想:「ま、いっか」が出てきたんよ】

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こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。

さてさて~(^^♪

今日は、ヨガクラスを受けて下さったNさん、40代、女性が、クラス後にシェアして下さったご感想を紹介しますね。

Nさんは、定期的にヨガクラスを受けてくれています。

それまでは人と違うこと気にしよったけど

それが私やし

私の個性やし

最初はヨガしてもぎこちなかったけど

それが私のヨガやし

ようこさんがヨガの中で

「(気になることが出てきても、それは)そのままでいいから」とか

「受けとめて」とか

「(どんなものも)認めて」とかいう

あの考えな。

何を思われようが「もうええわ」て思うようになったんよ。

ヨガするようになって、変わったきたところや。

変わってきた、ということを今日は言わな、と思てな。

体のヨガだけじゃなくて、心のヨガをさしてもろてる。

私は時間がかかったけど、変われると思う。

「ま、いっか」が出てきた。

緩んできたんよ。

(Nさん、40代、女性)

それが私やし、私の個性やし・・・変われると思う。「ま、いっか」が出てきたんよ。緩んできたんよ。

めちゃくちゃ変わってきてるじゃないですか~!

聞いた時、私も、しみじみと嬉しくて。

帰る時も、何度もリピートしてました。

でもね。

Nさんのすごいステキなところは、自分で自分の変化に気づいていってることだと思うんです。

私(ヨガ教師側)が褒めて、褒められて気づいた、受けとったわけではなく。

自分でその変化に気づいて、しっかり受けとってるところ。

これ、苦手な人多いですよね。

受けとるためには、自分のことをよ~く観ていることが大切なんです。

冷静に、じっくり見ているからこそ、気づけることもあるし、受けとれる。

それを可能にさせたのは、Nさんの継続したプラクティスだったような気がします。

1回のプラクティスでは気づけないことも、何回もしてるからこそ気づけることもあります。

Nさん、ステキなご感想ありがとうございました(^^♪

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