【ヨガ始める前は自己否定の塊】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を行っています。ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて(^^♪
昨日は、洋がヨガを始めて変わったこと、良かったこと、それはまず体が健康になったこと！とお話しました。
今日は、その続きで、心におきた変化を書こうとしたんだけど。
その前に、私が以前はどんな風だったのか、それを話そうと思いま～す。
ヨガを始める前は自己否定の塊
前にもブログで書いたけど。
これまでの私の人生、まぁまぁ挫折がありまして。(笑)
気づいたころには、「私が一番欲しいものは手に入らない」なんて思いを抱えてたんです。
色々頑張っても、結局最後には思うようにならない、できない私。
どうして？私は、いつもうまくいかない。
うまくできない自分を責めては、落ち込みまくって長く引きづっていました。
うまくいかない現実に、いつも不満も抱えてました。
だから、その不満が溜まってくると、ふとした瞬間に爆発してしまったり。
爆発した後は、さらに自分を責めて、一人こもっていく
自分の思うこと、望むこと、それ自体がおかしいことなのか、と自分の感覚も信じられなくて、人に意見を求めたり。
でも、人に意見を求めて色々言われて、頭の中がぐちゃぐちゃになって、どうしたらいいのかわからなくなり。
大切なことを決めるという時ですら、人に意見を求めて決めてほしい、と思うようなことが何度もあったかな～。
そんな自分がすごく嫌いだったし、自信もなかった。
今度こそ、変わりたい！
だから、いっぱい勉強したし、いっぱい努力した。
そうやって、何度もやってきたけど、結果はいつも同じ。
色んなことがうまくいかない、その理由もわからなかった。
私の人生、いつもうまくいかない、そんな風になってる自分の人生がよくわからなかった。
そんな人生を歩んでる私自身のことも、よくわからなかった。
私が私自身との間に、なにか不信感のようなものを持っていて、溝があった。
要は、私が私自身のことを信じられていなかったの。
だから、自分よりも他人の言うことを信じて、優先する他人軸だった。
頭の中は、割と理系で、理屈で理論で物事を捉えるのが好きだから、自分の感じたことを大切にする、とかもよくわからなかったし。
頭で考えて考えまくっては、わからなくなってたかな。
でも今だから、以前の私はこうでした、と書けるけど。
前は「なんでうまくいかないの？もう嫌、全部嫌、私のことも嫌」て感じでした。
自分を責めて、嫌いで、自信がなくて。自己否定の塊だったんです。
そこから、長年抜け出せなかった。
そんな私が、ヨガをするようになって、段々と体が健康になってきて。
それを続けることで、少しずつ変わっていったんです。
どういう風に変化していったのか。
それは、また次回書きますね。
（明日6月12日（土）はヨガ解剖学、13日（日）はブログお休みのため、この続きは6月14日（月）になります。）
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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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