【ヨガクラスご感想：「ま、いっか」が出てきたんよ】
こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
今日は、ヨガクラスを受けて下さったNさん、40代、女性が、クラス後にシェアして下さったご感想を紹介しますね。
Nさんは、定期的にヨガクラスを受けてくれています。
それまでは人と違うこと気にしよったけど
それが私やし
私の個性やし
最初はヨガしてもぎこちなかったけど
それが私のヨガやし
ようこさんがヨガの中で
「（気になることが出てきても、それは）そのままでいいから」とか
「受けとめて」とか
「（どんなものも）認めて」とかいう
あの考えな。
何を思われようが「もうええわ」て思うようになったんよ。
ヨガするようになって、変わったきたところや。
変わってきた、ということを今日は言わな、と思てな。
体のヨガだけじゃなくて、心のヨガをさしてもろてる。
私は時間がかかったけど、変われると思う。
「ま、いっか」が出てきた。
緩んできたんよ。
（Nさん、40代、女性）
それが私やし、私の個性やし・・・変われると思う。「ま、いっか」が出てきたんよ。緩んできたんよ。
めちゃくちゃ変わってきてるじゃないですか～！
聞いた時、私も、しみじみと嬉しくて。
帰る時も、何度もリピートしてました。
でもね。
Nさんのすごいステキなところは、自分で自分の変化に気づいていってることだと思うんです。
私（ヨガ教師側）が褒めて、褒められて気づいた、受けとったわけではなく。
自分でその変化に気づいて、しっかり受けとってるところ。
これ、苦手な人多いですよね。
受けとるためには、自分のことをよ～く観ていることが大切なんです。
冷静に、じっくり見ているからこそ、気づけることもあるし、受けとれる。
それを可能にさせたのは、Nさんの継続したプラクティスだったような気がします。
1回のプラクティスでは気づけないことも、何回もしてるからこそ気づけることもあります。
Nさん、ステキなご感想ありがとうございました(^^♪
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