【ヨガセラピーご感想】自分の中で対立していた、自分自身との関係が、ほどけていく

【フェニックス・ライジング・ヨガセラピーご感想:自分の中で対立していた、自分自身との関係が、ほどけていく】

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こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。

さてさて~(^^♪

今日は、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)のセッションを受けて下さったAさんから頂いたご感想を紹介しますね。

まさか号泣するとは思いませんでした。

やったことはとてもシンプルでしたが、深く自分とつながることができました。

自分一人でするのとは違い、丁寧に誘導してくださることで

普段なら見て見ぬふりしたり、スルーしてしまうところに、しっかりアプローチができたことが、とても良かったと思います。

(40代、女性)

普段なら見て見ぬふりをしたり、スルーしてしまうところに、しっかりアプローチできた。



す、すご~い!

Aさんは、普段見て見ぬふりをしてることが自分の中にあることに、気づいてたんですね。

そして、それをいつもはスルーしていた。

でも、そのスルーしてることに、ヨガセラピーのセッションでは、向き合ってみた。

向き合ったら、抑え込んでいた感情が出てきて、涙が出てしまった。

 

そうですよね。

自分の中にアルなにか。

それに気づいていても、見たくない時や、一人で向き合うことがしんどい時もありますもんね。

でも。

自分の中にアルなにかを、ずっとスルーしていたら、ずっと無視していたら。

自分が、一番悲しいんですよね。

そのスルーしていたことに、ちゃんと自分が向き合った時。

自分の中で対立していた、自分自信との関係が、ほどけていくんです。

 

私は、大切に扱われていない。

私は、その程度の存在だから。

だって私には、価値がないから。

そんな風に、自分には価値がないと思う時が、もしあるのだとしたら。

あなたは、あなた自身とどういう風に付き合ってますか?

是非、一度振り返ってみて欲しいんです。

Aさんのように、本当は心の奥では気づいてることが多いんです。

気づいてるけど、スルーしてる。

まずは、そのことに気づいてあげませんか?

ヨガセラピーは、こんな風に、自分自身との関係を振り返りたい場合にもオススメです。

ヨガセラピーを受けて、自分自身との関係に気づきはじめると、たとえそれをすぐに、どうにかできなくても。

そこに丁寧に目を向けているあなたは、自分自身のことをもっと信じられるようになりますよ(*^-^*)

そんな洋のヨガセラピーは、現在、感染症予防のためオンラインセッションのみのご案内です。

詳しくは、スケジュールをご覧下さいね。(6月予定は近日中に公開します)

<ヨガセラピーについてはこちらもご覧下さいね>
体とつながって私と愛でつながる「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」
ヨガクラスとフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの違いとは?
オンラインセッションの良さ
オンラインでのマットの置き方・映し方のコツ
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マインドフルネス瞑想とは?そのポイントとは?

体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

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