【ヨガクラスご感想：生きる喜びが、じわじわしみ込んでいった豊かな時間】
こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
今日は、ヨガクラスを受けて下さったYさん、40代、女性からこんなメッセージを頂きました。
Yさんが受けて下さったのは、プライベートレッスンでした。
ようこさんのヨガは、自分の内側に意識を集中させてもらえるのがすごくいい！
負荷がきつ過ぎないポーズだから、無理せず、うまくやろうとか考える事なく、内側に集中できて良かった。
ようこさんは、教えなくちゃっていう片意地張った感じもないし、もっといいポーズに、とかそういうプレッシャーを生徒に感じさせない稀有な先生です。
ただ寄り添ってくれて、ただ自分をありのままに感じる時間をくれます。
だから、ただただ自分と向き合う時間が生まれます。
ヨガをしていると、時が止まる。
ただ生きてる喜びが体の底から湧き上がってくる。
これを豊かと言わずして何を豊かと言うのだ。
体があちこち伸びて、呼吸で酸素もエネルギーも行き届きて、嬉しそうなのがわかる。
体が緩むと心も緩んでいく。
この状態で日々を、過ごせたらどんなに幸せで豊かな時間、人生になるんだろ。
ヨガを繰り返すことで、日常もそんな時間が増えていく気がする。
ただ自分の心持ちだけでこんなにも幸せや豊かさが手に入ることを現代人は忘れがち。
その大切なことを教えてくれるこの時間に、心から感謝いっぱいです(*^o^*)
（Yさん、40代、女性）
＞ただ生きてる喜びが体の底から湧き上がってくる。
生きてる喜びが体の底から湧き上がってくる！
そして、ヨガを繰り返すことで、日常もそんな時間が増えていく。
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読んでいる私にも、その感覚が、じわじわと、しみ込んでいくような気がしました。
呼吸して体を動かしてる、ただそれだけだったのに。
Yさんはあの時、生きてる喜びを体から感じてたんですね～。
そして体を感じて、心の変化も感じてた。
体が変わると心も変わります。
逆のことももちろんあるけど。
Ｙさんがレッスン終わった後、ほわ～っとしたエネルギーになってる感じがしました。
そうさしたのは、ヨガ教師である私ではなくて、Ｙさん自身。
Ｙさんの中に、そういう潜在性があるから。
Ｙさんの中に、もっともっといろんな可能性があるような気がしました。
また、お会いしましょう(^^♪
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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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