【時間がかかるのはダメなこと？】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の個人セッション（オンライン）やクリパルヨガクラス（対面・オンライン）を行っています。
ヨガセラピーやヨガを通して体と心をつないで、本当の私で生きていくことをサポートしています。
さてさて～(^^♪
先週の私、インスタをプロアカウントにしたり、写真加工アプリをダウンロードしたり、他にもやらなきゃいけないことがあったんだけど、思うように進まなかったの。
パソコンとかスマホは苦手で、そういうのは時間かかっちゃうので…。
でも、お陰でこんな写真加工ができるようになりました♡
それで、なんとなく凹んで、「あ～あ」と思っていたんだけど。
ある人から
「時間がかかるのは、ダメちゃうから。向き合ってるって素敵やん」て言われて
「え！？そうか、私、向き合ってるんだ！」てびっくり。
今までにない視点だった～。
なんかさぁ、学生の時も、仕事を始めてからも、スピードが早い方がいいんだ、て思ってきてて。
遅い＝効率が悪い
遅い＝能力が低い
遅い＝周りに迷惑をかける
だから、遅いより早い方がいい。
そんな風に思ってきてた。
でも、遅いのは、遅いなりに訳があって、今回の私は、わからなかったり、初めてのことで、時間がかかってたの。
もし、今回時間をかけることを惜しんで、スピード重視で、パパっと適当に済ませたり、やらなかったりしたら、どうなってただろう。
いつかは結局そのための時間を作らなきゃいけなかったり、時間をかけなかった分、得るものが少なかったりしたかもしれない。
時間をかける必要があるものかどうかを、見極めることは必要かもしれないけど、時間がかかる＝ダメ、ではないんだね。
私の中で、無意識な思い込みがあったな。
思い込みがある時って、それを使ってダメ出しすることが多い気がします。
自分に、人に。
ジャッジして、裁いて、ダメ出しする。
だから、逆に考えて自分が何かジャッジしてる時は、そこにどんな思い込みがあるのか？それを発見するチャンスを与えられてるのかもしれないよね。
これまでの人生で、無意識に身に着けてしまった思い込み。
その思い込みは、あなたを幸せにするものですか？それとも苦しめるものですか？
思い込みを手放すと、もっとあなたは自由になれるかもしれないよ(*^-^*)
道にはみ出す弥生。
かまってもらえず、テーブルひっくり返そうとする慎之介。
ヤギーズは…自由すぎる。(笑)
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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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