休みがあるなら寝ていたい！というあなたへ

【休みがあるなら寝ていたい！というあなたへ】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

さてさて(^^♪

コロナ一時に比べたら
大分減ってきましたね～。

クリスマスや年末年始で
人手が増えるだろうから
これからまた増えるのかな？

だいたい年末年始みんなが移動した後は
急にインフルエンザも増えますしね。

きっと年明けコロちゃんも増えますね。

今でこそ感染対策をして
外出するようになってきましたが
緊急事態宣言が出てる時は
真面目にステイホームしてた方
いませんか？

ステイホームを守っていたら…
体重増えちゃったよ～！

なんてことありませんか？

コロナは減ってきてるのに
私の体重は全く減らない！！！

運動した方が良いことは
重々承知のすけ。

わかってる！わかっちゃいるけど！

けど！

できたら苦労しないですよね～。

中には
年末年始だって仕事で忙しい、とか。
休みの日は疲れて寝ていたい、とか。
運動よりも優先したいことが
ある方も多いのではないかしら。

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それならできる気がしません？
いや、絶対できますって。

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疲れは残したくない。
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まずは気楽に楽しく
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こころのリハビリ専門家.理学療法士　洋