まさか無料のヨガで体も心も軽くなるなんて！？

【まさか無料のヨガで体も心も軽くなるなんて！？】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

さてさて(^^♪

今年もあと10日あまり。
実質稼働するのはあと1週間
ですよね～。

年末年始って忙しいですよね。
結婚してても、そうでなくても。
・・・ね。

私は実家に帰省しますが
実家は男ばっかりなので
帰省すれば食事の支度、家事、洗濯。

結構それだけでも
あっという間に1日が過ぎます。

既婚の方は義実家に行ったりも
するかもしれないですね。

学校や仕事が休みでのんびりできるかと
思いきや普段のルーチンが崩れて
逆に気づかれする、体調崩す
なんてことありませんか？

年末年始、1人の時間が欲しい！
なんて思ったりもしますよね。

そんなあなたへ！！！

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たった15分！
おうちヨガで体かるがる！
こころ晴々♪
ヨガ動画2本プレゼント
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（12月25日にお届けします）

忙しい年末年始だからこそ
自分のための時間を持つ♪

すごく大切なことですよね。

あなたがご機嫌でいると
周りも幸せ♡

間違いないです！

30分や1時間のヨガはしんどいけど
15分なら朝ドラ感覚。

それならできる気がしません！？
いや、絶対できますって。

洋の15分ヨガは
「コレ、本当に無料！？」
と言われるボリュームなんです。

普段とは違う気の使い方もする年末年始。
あなた自身を大切にしてみませんか？

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こころのリハビリ専門家.理学療法士　洋