【開催レポ】子育て学習センターでのリラックスヨガ♡

【開催レポ】子育て学習センターでのリラックスヨガ♡

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士のようこ です。

先日
東浦子育て学習センターさんで
未就学児のママさん向けのヨガ
「こころもゆるむリラックスヨガ」
をしました～。

実は私
以前に療育センターで働いてたことがあるの。

だからなのか
先日も緊張は全くなく。

むしろどんな感じになるのか
楽しみだったのでした。

始まる前
子どもは既に遊び始めてたんだけど
私は初対面だし少し遠くから見ていたら…

目があって段々その子が近づいてきて
終いにはおもちゃを私にもってきて
「どうぞ」「ありがとう～」のやりとり。(笑)

きゃわゆい♡懐かしい♪

ヨガが始まってからは
一応キッズは同室内分離。

だけど、ゆる～くで全然OKなので
前半キッズはママの周りをうろうろ。

後半は段々離れて遊ぶようになり
ママたち、割とヨガできました。

体をサポートするヨガブロック変わりに
幼児用の椅子がとっても役立ちました。

シャバアーサナでは
ママさんすやすや…(笑)

毎日お疲れ様です！！！

先日はコロナの影響もあって
人数少なめだったけど
初めてだったし目が行き届きやすくて
とっても良かった気がします。

終わった後は
なんとな～く育児相談だったり
産後の体の相談だったり。

このくらいのゆるさが良い。(笑)

子育て学習センターでのヨガは
今後も時々関わりを持っていきそうです。

未就学児のママさん
一緒にヨガしませんか～？

淡路市の広報や
子育て学習センターさんのちらしに
日程詳細がのりますので
是非チェックしてみて下さいね～♡

（写真は許可を頂いて掲載しています）

＊＊＊

☆ようこ の公式LINEはこちらからご登録頂けます☆

登録特典
①瞑想×ヨガで体と心の声を聞く7日間プレゼント
②超簡単！ぐっすり眠れる夜ヨガ３選！動画プレゼント

公式LINEお友達追加はこちら
↓

検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph