【今さら聞けない！ヨガするとどうなるの！？】
こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。
淡路島とオンラインで
クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。
ヨガやセラピーを通して
体と心をつないいで
本当の私で生きていくこと
をサポートしています。
さてさて～(^^♪
私のブログはヨガネタが多いですが
そもそもヨガするとどうなるの！？
と思ってる方もいるのかも。
私のヨガは
ポーズの完成形を目指してるものではないし
ダイエットやボディメイクでもないし
じゃぁ、なんなん？
て感じですよね。(笑)
今日はそんな
ヨガするとどうなるの！？
を簡単にシェアしますね～。
ヨガ始める前（Before）
／
今が嫌なんだー！
＼
現状に不満です。
長引く体調不良や
日々仕事や家事に追われてる
人間関係での悩み事
などなど。
ヨガを始めると（After1）
体が変化してきて
満たされてきます！
体を動かすと
多かれ少なかれ、体は変わってきます。
ヨガを始めると（After2）
心も変化してきます！
体と心はつながっているから。
心も何かしら変わってきます。
つまり
体と心が変わってくる。
自分が整ってきます！
自分が整った先にある未来
そうするとね。
人に与えられる。
人から受けとれる。
だって、そうですよね。
自分が満たされてない状態だと
人に与えるなんてできないですよね。
そんな状態で
人がなにかしてくれようとしても
素直に受けとれない。
でも。
自分が整っていると
物事を冷静に観ることができるから。
与えられるし、受けとれる。
人間関係が変わってきます！
パートナーとお子さんと
仕事関係の人と友人と。
その先に広がる未来は
プライスレス！キラキラ♡
ですよね。
だから
ヨガを始めると
体だけじゃなくて
色んなことが動き出すんです。
もちろん最初は
ヨガを健康目的で始めたって
いいんです！
でも、続けてると
それだけじゃない！ってことに
きっと気づきますよ。
だからこそ
ヨガは継続をオススメしています！
1回だけでヨガわかった～
なんて思わずに。
続けていくごとに
だんだん深くなっていくから。
焦らずじっくり
練習続けてみてね♡
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ちなみに9月のオンラインヨガ予定は
9月11日（土）9時
9月19日（日）9時半
9月25日（土）9時
全て60分です！
体が固くても
おしゃれなヨガウェアなんてなくても
全然大丈夫！
興味あったけど
ちょっとなんか行動できなくて～
と思ってたそこの
あ・な・た♡
／
チャンスですよー！
＼
是非、この機会を
逃さないで下さいね。
チャンスはつかめ！！！
ですよ。
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いつも本当にありがとうございます(^^)
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋
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