え?自分と!?パートナーシップを育む♡

【え?自分と!?パートナーシップを育む♡】

こんにちは～。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島で、クリパルヨガクラスと
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
をしています。

ヨガやセラピーを通して
}体と心をつないいで
本当の私で生きていくこと
をサポートしています。

さてさて～(^^♪

突然ですが
『パートナーシップ』て言葉
聞いたことありますよね。

パートナーである二人が
対等に、協力しあって関係を築くこと
ですね。

良いパートナーシップを築くためには
信頼関係が大切です。

信頼関係の元になるのは
そう、対話です！

恋愛やビジネスで使われる
パートナーシップという言葉ですが…

／
自分とのパートナーシップって
考えたことありますか？
＼

要は
自分との関係
自分とのつながり
です。

他者との関係を良くする。
その前に
自分との信頼関係は？
自分との対話は？

他者との関係は
自分との関係を映し出す鏡
みたいなものだから。

自分と対話する。
普段は忘れがちですけどね。

では
自分と対話する時に大切なこと
それは…

／
体を感じてみること！です。
＼

体を動かして
体を感じとっていくと
そこに現れてくる
あなたのありのままの姿。

よそゆきの、かっこつけたあなたではなく
普段の本当のあなたの「あり方」
という意味です。

そんな自分を認められても
認められなくても。

それが
本当のあなたなんですよね。

そんな自分すら受けとっていくのが
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーです。

一方的な会話は
対話とは言いませんよね。

お互いに耳を傾けて
コミュニケートする。

そうやって
自分と対話しながら
自分との信頼関係を
つながり（パートナーシップ）
を作っていく。

正直
自分とのつながりを育んでいけるなら
どんなツールを使っても
私はいい、と思っています。

でも
それを一人でするのは難しい
と感じる方がいるとしたら…

私と一緒に
あなたの体と対話してみませんか？

ヨガセラピーは
頭で全部を理解しようとしても
正直難しいから。

体験を
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体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士　洋