ブログ

• 2021.06.04
• ヨガあれこれ

頭で考えてばかりいると、興奮してくる！？

• 2021.06.02
• ヨガあれこれ

自力と他力のバランス。苦手な頼る、を試して気づいたこと。

• 2021.06.01
• ヨガあれこれ

すっぴんで、朝のヨガセルフプラクティスをインスタライブ配信してみた！

• 2021.05.28
• ヨガあれこれ

自粛は、萎縮を招く！？体をほぐす目的もWelcomeです！

• 2021.05.19
• ヨガあれこれ

妊婦さんの内臓はハードワーカー

• 2021.05.18
• ヨガあれこれ

「感じる」と「頭で考える」のバランス

• 2021.05.13
• ヨガあれこれ

集中する癖、集中しすぎる癖。

• 2021.05.06
• ヨガあれこれ

24時間サイレント・リトリートを終えて

• 2021.05.03
• ヨガあれこれ

ヨガクラスとフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの違いとは？

• 2021.05.01
• ヨガあれこれ

マインドフルネス瞑想とは？そのポイントとは？