✓ヨガはしてみたいけど、痛みがあり（でやすく）、みんなと同じにはできない。
✓疾患があり、普通のヨガ教室には通いにくい。
✓障害があるため、できない姿勢や動きがある。
✓体に不安があるけど、自分にできる動きで定期的に運動したい。
✓マンツーマンで、私のことをよく見てもらいながらヨガをしたい。
✓私のペースに合わせてもらいながらヨガをしたい。
✓安心・安全にヨガをしたい。
こんなこと、ありませんか？
ヨガ教室って、1人のヨガ教師に対して複数の生徒さんがいるので、1人だけに合わせたヨガをすることはできないんですよね。
だから、教師側はできるだけ１つのやり方ではなく、オプションを伝えたり、自分のペースで動くように声掛けするのですが。
気をつけながら動いていても、レッスン中は周りの空気に影響されて、やりすぎてしまった！なんて経験がある方もいるのではないでしょうか。
複数の生徒さんがいるヨガ教室は、痛みがある（でやすい）方や、疾患や障害があ方には、不安に感じる時もあるのではないかと思います。
そんなあなたにぴったりなのが
理学療法士が教えるパーソナルヨガ！
理学療法士歴15年以上、今も現役理学療法士である私が、あなたと完全1対1でするヨガです。
このヨガは、まずあなたの話を聞くところから始まります。
今どんなところにいる？（体も心も生活も）
どんなことに困ってる？
なんでパーソナルヨガに興味をもったの？
どんな風になりたいの？
実際に医療機関で診断を受けてる場合には
その情報も含めて、まず聞かせてもらっています。
その上で、私にはどんなサポートができるのか。
お互いに理解して、ある程度は向かう方向を決めてから、パーソナルヨガを始めます。
オンラインなので限界はありますが、あなたの体の動きも見せて頂きながら、丁寧に進めます。
一方的なヨガクラスではなく、コミュニケーションとりながらできるのはマンツーマンだから。
ヨガクラスにあなたが合わせるのではなく、あなたに合わせたヨガクラスをしていきます。
体に痛みがあるあなたでも、疾患があるあなたでも、障害があるあなたでも、安心してご参加頂けるヨガ。
それがようこのパーソナルヨガです！
これまでヨガ教室に通うことに抵抗があり、なかなかチャレンジできなかったあなたの夢を叶えるパーソナルヨガです。
ようこのこれまでの経験
・リハビリテーションセンター勤務
→脳卒中など中枢神経系疾患の方、脊髄損傷の方、切断の方、難病の方など幅広く経験
・整形外科リウマチ科勤務
→膝、腰、肩など各種整形外科疾患、またリウマチなどの方を経験
・療育センター勤務
→０歳～のお子さんのリハビリを経験
・訪問看護ステーション勤務
→在宅での訪問リハビリを経験
こんなご感想を頂いてます！
・先天性股関節脱臼の既往があるので、みんなと同じようにヨガはできません。よーこさんは私に合わせて、私にできる動きでしてくれました（50代、女性）
・膝に長年痛みがあり、できない動きや姿勢がありますがマンツーマンなので、その都度声を出しながら、できる方法で教えてくれました。（50代、女性）
・病気があり、過度な運動は体に負担がかかることもあるのですが、始めに体のことを色々聞いてくれたので、とても安心できました。（30代、女性）
・ヨガを始めてから、生理痛が軽くなりました！（30代、女性）
・よーこさんの声がすごく好きです。聞いてて自然と落ち着いてくる感じがあります。（30代、女性）
お申込は公式LINEから
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検索IDからもご登録頂けます。
検索ID▶@038aztph
理学療法士が教えるパーソナルヨガ体験
・現在、女性のみお申込頂けます。（男性は、直接面識のある方のみ）
・募集日時
火・水・土
・料金 初回体験 9900円（税込）
＊公式LINEからのお申込みに方に限り9900円→5500円 ￥4400円off
ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済からお選び頂けます。
・オンラインZoomにて開催
カメラは、姿が映るようにセッティングしてもらえると助かりますが、難しければできる範囲で大丈夫です。
・持ち物 動きやすい服装、飲みのも、ヨガマット（ブランケットなどでも可）、バスタオル（あれば座布団など）Zoom使用のための、パソコン又はタブレット、スマホなど。Wifi環境。
・【重要】お申込頂く際は、事前に「同意書」をご確認下さい。申込をもって、同意書への承諾とさせて頂きます。
公式LINEお友達追加はこちら
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理学療法士が教える
パーソナルヨガ体験
オンライン ￥5500（税込）
安心・安全にヨガをする！
あなたと一緒にヨガができますこと
楽しみにしています♪
