「自信がない」と嘆く人の３つの共通点

【「自信がない」と嘆く人の３つの共通点】

こんにちは～。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
ヨガ×こころのリハビリをしています。

さてさて(^^♪

あなたは
自分に自信がありますか？

100点が自信MAXとしたら
今のあなたは何点くらいですか？

う～ん、私は75点くらい！(笑)
リアルすぎるわ！！！
というツッコミは置いといて。

私も長らく
自信がない人間でした。

自信って
自分を信じるって書きますよね。

つまり
自分への信頼度。

それがない、ということは
自分は信頼に値しない人間だ
と言ってるのと同じです。

人と出会って自己紹介する時に
「私は信頼に値しない人間です」
て言います！？

言わないですよね～
もし言う人がいたら
逆にその真意を確かめたい気がしますが。

自己紹介する時に
「私は信頼に値しない人間です」
と紹介された私自身は
腹の中でなんて思うかな？

悲しいな～・・・(:_;)チーン

でも、それを実際してるのが
「自信がない」
と嘆くあなた自身なんです。

そんなの嫌ですよね。
なんとかしたいですよね。

そもそも！
これまで私が自信がないポジションに
ずっといた経験からまとめると！

「自信がない」と嘆く人の３つの共通点

１．過去のできない自分を大切にしすぎてる！
２．受けとり下手
３．とにかく謙虚

です。

誰にでも失敗経験はあります。
だから、今回もそうなるんじゃないか？
と疑う気持ちはわかります。

でもね。
今のあなたは過去のあなたと同じですか？

違いますよね。
今のあなたは過去のあなたより
何かしら成長してるはずです。

その成長をあなたは受けとってますか？

う～ん、だってー
私なんて、まだまだ、うじうじ…。

そこですよ、そこ！
謙虚なのは良いことです。

でも
謙虚すぎるのは
自分が自分の頑張りを受けとることを
拒否してることとイコールです。

あなたが生きてるのはいつですか？
過去？未来？
違う違う！

今ですよね！！！

あなたが自信を持ちたいと思うなら
あなたを過去の自分とも
他人からの評価とも切り離して
今のあなたをただそのまま
認めることなんです！

自信を持つとは
要は、自分を認めることです。

そうはいっても。

今すぐに
自分に自信を持つことも
難しい場合がありますね。

そんな時は！！！

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