【公式LINEXmasプレゼント】年末年始はおうちヨガで体を整えよう!

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こんにちは~。
こころのリハビリ専門家.理学療法士の洋です。

淡路島とオンラインで
こころのリハビリとヨガをしています。

 

さてさて(^^♪

 

12月に入って
いかがお過ごしですか?

 

そんなに普段と変わらなくても
なんとなく周りの空気で
影響されますよね~。

 

12月だから特別に疲れるって
わけでもないけど
日頃から疲れがとれてない
なんてことないですか?

 

35歳も過ぎると
疲れがとれなくなってくる。

 

うんうん、めっちゃわかりますよ~。

 

休みの日とて
家事や子供を遊ばせたり
やることは山ほどある。

 

子供が習い事初めて
休みの日はそっちに行かなきゃいけない。

 

休みの日でも休めない…

 

なんてことありますね~。

 

ホント体って年齢上がってくると
変わってくるんです。

 

年々体が重くなってきて
固くなってくる・・・

 

体のためには運動した方が
いいのはわかっちゃいるけど!

 

できないのが現実ですよね~。

 

運動より、休む方が優先順位が高い!
みたいな。(笑)

 

でも、このままではいけないことも
わかってる・・・

 

来年こそは
なにか自分のために始めたい。

 

家族のためだけじゃなくて
私のために。

 

そんな1年にしたいな~
したいな~
な~・・・

 

うんうん、そうですよね。
ホント日々お疲れ様です。

 

来年こそ自分のために。
来年こそ今までと違った一年に。

 

その意気込みめっちゃ素敵です♡

 

でも、考えてるだけだと
なかなか行動に移せないのも
また現実ですよね。

 

そして年末年始は忙しい。
あっという間に年は明けてしまう。

 

そんな時は。
年内にその思い叶えちゃいましょう!

 

年明けまで待たなくたって
いいじゃないですか!

 

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こころのリハビリ専門家.理学療法士 洋

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