【フェニックス・ライジング・ヨガセラピーご感想】心がきゅーっと縮こまると、体もきゅーっと縮こまる

【フェニックス・ライジング・ヨガセラピーご感想:心がきゅーっと縮こまると、体もきゅーっと縮こまる】

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こんにちは。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です。

淡路島でフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッション(オンライン)やクリパルヨガクラス(対面・オンライン)を通して、体と心をつないで本当の私で生きていくことをサポートしています。

さてさて~(^^♪

今日は、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)のセッションを受けて下さったYさんが、ブログで乾燥を書いてくださっていたので、一部抜粋して紹介しま~す。

この前、ようこ先生が、新たなヨガセラピーを始めがということで、体験させてもらったよー!

ストレッチみたいに体のあちこちを伸ばすのだけど、私が体を動かすのではなく、ようこ先生が動かしてくれるの。

これが気持ちのだ。

心がきゅーっと縮こまると、体もきゅーっと縮こまる。

それが、ぐーーーっと伸びて、心も体も至福を感じたよ。

すごいね、体って。体から心にアプローチできるんだよ。

そしてね、ようこ先生の手は、不思議な癒しの力を持っているに違いない、と思った。

最初にすっと私の足首をつかんだだけで、それだけで何か癒される~。

むむー、何て不思議な手だーー!

あぁ、ほんと気持ちよかった。

ぜひ体験してみてね!

詳しくは、ようこ先生のこちらをクリック!

(Yさん、40代、女性)

心がきゅーっと縮こまると、体もきゅーっと縮こまる。それが、ぐーーーっと伸びて、心も体も至福を感じたよ。体から心にアプローチできるんだよ。



Yさん、そうなんですよ~!

体と心って、つながってるの。

心が縮こまれば、体も縮こまるし。体が縮こまれば、心も縮こまっちゃう。

だから、体になにか現れてる時は、心になにか起きてるし、心になにか抱えてる時は、体にもなにか出てきてるものなの。

Yさんは、それをセラピーで通して感じてたんですね~。

すごい!

だから、体の声に耳を傾けてみることって、すごく大切なの。

体は、本当は色んなことをあなたに伝えようとしてくれているよ。

でも。

体と心はつながっている、というのはわかるけど、それを実際一人では、どうしたらわかるのか…わからない。

うんうん、そうですよね。

体が実際、声を出して話すわけじゃないし、体は無言。

だからこそ、色んな身体感覚や症状や痛みとか、そういうものを通して訴えてきてるの。

体は、すごく控えめで、我慢しいで、気づいてくれるのを本当は待ってる。

その声を、あなたも聞いてみたいと思いません?

ヨガセラピーでは、そんな体の声に耳を傾ける時間です。

詳しくはヨガセラピーとは?もご覧下さい下さいね。

*Yさんが、受けて下さったヨガセラピーは、体を動かされるタイプのセッションでした。現在は、感染症対策のため、セラピストがクライアントさんの体に触れることはしておりません。直接のタッチがなくともセッションは行うことが可能です。

<もう一ついかがですか?>
【ヨガセラピーご感想】自分の中で対立していた、自分自身との関係が、ほどけていく
【ヨガセラピーご感想】先入観を手放した先に広がっていた可能性

<ヨガセラピーについてはこちらもご覧下さいね>
体とつながって私と愛でつながる「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」
ヨガクラスとフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの違いとは?
オンラインセッションの良さ
オンラインでのマットの置き方・映し方のコツ
オンラインであると便利なもの
マインドフルネス瞑想とは?そのポイントとは?

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士 洋

 

 

 

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